三天两晚的张家界武陵源与天门山之旅，为计划前往的朋友提供一份实用行程参考。

下午两点抵达张家界火车站，随后乘坐开往武陵源的客运巴士，票价只需13元。大约四点到达武陵源景区入口，购买门票227元，该门票有效期四天，凭身份证可无限次进出景区。利用剩余的时间，搭乘景区内的环保车游览了十里画廊，选择步行而非小火车，耗时约一个小时半至两小时。晚上六点左右出景区，于武陵源区域入住酒店。

首日行程：上午十点从武陵源景区入口进入，乘坐环保车至水绕四门景点游览，之后搭乘百龙天梯（票价65元）前往袁家界，此处为景区的精华所在，预计游览两小时。下午两点乘车前往杨家界，逗留一小时后，于三点启程至天子山景区，同样耗时两小时。傍晚五点三十左右可选择乘坐索道下山或徒步，若选择徒步需耗时一个半小时，但因一天游玩下来较为疲惫，建议搭乘索道下山。

第二天行程：与首日相同，上午十点左右从武陵源景区入口进入，乘车至水绕四门后步行穿越金鞭溪，全程约七点五公里，预计耗时一个半小时至两小时，风景绝佳。中午十三点抵达黄石寨景区下方广场，再搭乘索道（票价65元）前往黄石寨山顶，此处为张家界主要景致所在，预计游览两小时左右。下午四点下山，选择前门下山的路线，需耗时一个半小时。下山后步行至森林公园门票站入口，乘坐客运巴士12元前往天门山索道附近的住宿地点。

第三日行程：上午十点购票进入，购买B线路游览，票价278元，建议提前订票以免影响行程。随后乘坐车至天门洞索道处乘缆车上山，然后步行上天门洞，再搭乘电梯抵达山顶。在东西两条路线各停留一段时间，总长约六至七公里，预计耗时两小时。下午四点左右乘天门山索道下山，大约十六点半抵达市区。

总结：由于第三日需赶火车返回深圳工作，行程较为匆忙，许多景点仅能走马观花式游览。武陵源景区广阔，完整游览需三至四天时间。此次旅行总花费包括武陵源门票227元、百龙天梯65元、两次索道130元、天门山票价278元、三天住宿约300元（选择干净舒适的酒店）、三日早餐晚餐及零食饮料约200元，以及三次客运车费共25元，总花费大约在1200至1300元之间。以上信息供大家参考！