动中禅简介
动中禅传自泰国,属于南传内观修法之一。动中禅是毗钵奢娜(观)的一种,毗钵奢那就是如实的知道事实真相。动中禅通过规律的手部动作配合经行去轻松的觉知,觉知当下,觉知自己,知道自己。从四念住的身念住下手培养觉知力,借由观身自然而然能清楚地看到心。不断地练习,觉知力会日益强大;持久的精进,将升起"毗钵奢那智慧"。一心老师道,觉性让我们在日常的行-住-作-卧及屈-伸-附-仰中,都能拿捏自如,以做到解除烦恼。智慧带领我们在"无常.苦.无我"中,在"世俗谛"与"胜义谛"中,超越苦于乐,超越生老病死,超越一切。
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