对于预算有限的老年游客来说，香港自由行的攻略如下：

一、入境。建议选择莲塘口岸作为过关点，并搭乘巴士前往目的地。虽然比罗湖或福田口岸乘坐港铁或高铁西九龙更经济实惠，但是耗时较长。

二、交通方式。尽量使用公共汽车出行，如果能听懂粤语的话可以尝试乘坐小巴，这不仅更加便宜，还能沿途欣赏到独特的城市景观。在港岛地区可选择叮当车（双层巴士）作为交通工具；往返于港岛和尖沙咀之间时，则可以选择天星渡轮。

三、住宿建议。优先考虑远离繁华地段的住处，只要交通便利即可大大节省开支。例如，选择靠近地铁站或公交线路的地方。

四、餐饮指南。避免在人流量大的商业区和热门网红店用餐，因为这些地方的食物往往价格不菲且口味一般。相反，推荐去居民聚集地寻找当地老年人常光顾的小餐馆，通常来说，这种地方的菜肴不仅更加实惠而且味道更地道。

五、景点游览。首先可以前往太平山顶观赏维多利亚港美景，既可以选择乘坐公交车或缆车上山，也可以从香港大学徒步登山，体验不一样的乐趣。此外，还可以参观金紫荆广场和会展中心，近距离欣赏对岸的尖沙咀景色。

在尖沙咀区域，故宫博物院和香港文化中心都是不错的选择；同时还能观赏到对面港岛的迷人风光。

以上这些景点到了晚上会更加美丽动人。此外，在中环一带散步，可以感受到浓厚的历史文化底蕴，这里有许多古建筑群落，仿佛置身于欧洲古城之中。

迪士尼乐园和海洋公园主要面向年轻游客和儿童群体，但如果喜欢的话也可以去体验一下。

六、购物指南。港岛铜锣湾及尖沙咀海港城是购物的绝佳地点，在各地铁站上盖均设有大型购物中心可供选择。

七、饮水与避暑建议。若是在夏季（五月至十月）期间访问香港，气候会非常炎热。购买瓶装水和饮料的价格相对较高，因此可以去公园或游乐场寻找免费饮水机补充水分；一旦感到燥热不适，可进入商场内享受冷气降温。此外，在公园内的公共厕所里还提供免费的淋浴设施（冬季有热水供应），记得自备毛巾及香皂。