据外媒报道新西兰奥克兰大学研究人员开发一款三维电子游戏，旨在帮助青少年对抗抑郁症。《英国医学杂志》刊载测试结果称，游戏效果堪比面对面心理辅导

这款游戏名为“SPARX”，由奥克兰大学心理医学院副教授萨莉·梅里带领青春期抑郁症问题专家小组开发。

游戏采用3D动画画面，特制配乐。游戏中，玩家可以自选角色，进入一个为阴暗负面想法主宰的虚拟世界，接受一系列挑战，闯过7关后重建平衡。7关7段旅途中，挑战各不相同。

游戏教导玩家如何学会调节抑郁症状，通过教授认知行为技巧来应对抑郁症，包括如何处理负面想法、如何解决问题、如何安排活动、如何休息放松等。

按照设计，游戏张弛有度，玩家必须经4周至7周方能完成全部挑战，几乎不需要家长监管。

研究小组在新西兰24个初级医疗保健点征募187名青少年测试游戏效果。志愿者年龄为15岁至19岁，均为轻度至中度抑郁症患者。

研究人员把志愿者分成两组，一组接受常规治疗，即面对面的心理辅导，另一组玩SPARX游戏。

三个月后，多项抑郁症评估数据显示，就减少抑郁症状和焦虑程度而言，SPARX游戏与面对面心理辅导同样有效，都减少三分之一以上。此外，游戏组志愿者完成了至少4关，44%完全康复；对照组中，只有26%完全康复。

游戏组青少年对这款游戏评价颇高，认为游戏能够在家里玩，便于自己掌握学习对抗抑郁的节奏。这组青少年中，95%认为这款游戏也适用于健康同龄人；80%称，将向其他人推荐这种游戏治疗方法。不过，常规治疗组同样高度评价心理辅导疗法。

研究人员认为，这款抗抑郁电子游戏值得推广。

当然，业内还有很多研究依旧是认为游戏能够使人沉迷，进而导致智力降低。