在《黑神话：悟空》这款游戏中，千年人参是一种珍贵的上品药材，又名皱面还丹，有价无市，买卖需谨慎，以下是千年人参和白人参的获取方法：

千年人参的获取方法主要有两种：

1、前往小西天-极乐谷-罪业塔林区域，面向土地庙直接往左前进，沿着路一直走到看到一处宝塔，在宝塔面前可以发现有很多的老山参，采集其中一株时会触发精英怪，打败精英怪后即可获得千年人参种子，获得种子后，可以前往辰龙处交付，定期收获千年人参。

2、击杀小人参精，有一定概率掉落千年人参。

至于白人参的获取，游戏中可能并未明确提供具体的“秘籍”，但玩家可以通过以下策略来提高获取白人参的效率：

1、深入探索游戏世界：白人参可能隐藏在深山老林、神秘洞穴或古老遗迹中，玩家需要仔细探索这些区域，寻找可能的采集点。

2、完成相关任务或挑战：游戏中可能设有与白人参相关的任务或挑战，完成这些任务或挑战后，玩家可能会获得白人参作为奖励。

3、与其他玩家交流：与其他玩家交流游戏心得和资源获取经验，可能会获得关于白人参获取的有用信息。

信息均基于游戏设定，与现实中的药材采集和获取方法存在显著差异，在探索游戏世界时，玩家应明确区分现实与虚构的界限，遵守游戏规则和道德准则。