通常观念总是在讨论每天玩多少时间游戏会不会影响健康，但是并没有具体的研究数据证实，日前来自澳大利亚的大学研究团队公布最新研究报告，结果证实每周游戏时间超过10小时必会影响身体健康。

·澳大利亚科廷大学的马里奥·谢尔布教授领导的研究团队邀请了来自澳大利亚5所大学的共计317名学生就游戏时间展开长时间跟踪调查，结果证实了“过度游戏影响身体健康”的非谬论。

·研究将学生分成了三组，分别是轻度游戏玩家（每周0~5小时），中度玩家（每周5~10小时）以及重度玩家（每周10小时以上），进行身体健康跟踪调查。

·结果证实轻度游戏与中度游戏玩家在饮食质量、睡眠质量与体重方面几乎没有什么健康差距，唯有重度玩家出现了明显的健康状态恶化。

·重度游戏玩家饮食质量大幅度劣质化，明显导致体重偏高，BMI指标（体重指数，体重（公斤）除以身高（米））平均26.3，而正常成年人的指标为22.5，包含轻中度玩家。

·不过睡眠质量方面三类实验者都不佳，只是中重度玩家睡眠质量更差的多，尤其是游戏时间的选择在深夜方面。