禅七的心得分享

齐齐哈尔市霍玉凤:
 
        各位师兄大家好:通过七天的“动中禅”学习,使我懂得了人不能活在过去,也不能活在未来,我们要觉知当下。这七天通过学习,我初步的掌握了“动中禅”的手部动作要领,就是1、每个动作有动有停,动的自然,停的清楚、轻松。2、十四个动作就有十四个觉知。3、人微笑,心微笑,同时也掌握了“经行”的要领:①在两个点之间走一条直线,不超过十五步;②你动你知道,你再动,你再知道,轻松的觉知每一次“动”;③人微笑,心微笑。
      回去以后我要把这些运用到生活当中,工作当中,慢慢的做一个有觉知的人,有觉性的人,有智慧的人,最后感谢一心老师及各位法工来到东北给我们讲“动中禅”,感谢我们的护持冬师兄,给我们提供了这次“禅修”的机会。谢谢。

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