禅七分享

       在来参加动中禅前,我是带着烦燥、不安的心进来的,心想:参加2-3天就回来了,因为工作忙,孩子读大学难回来一趟,等等很多借口,结果第一天下来我就决定留下来全程参加七天的动中禅。因为通过第一天简单的手部动作和经行后,我就法喜充满,烦燥的心平静下来了,第二天又有点头疼、胸闷的感觉。老师说是我自己太执着的原因,然后把自己放松,在手部动作和经行过程中,有很多念头冒出来,我就不断的放松自己的动作,觉知自己,回到当下,慢慢地心越来越法喜,越来越自在,七天下来,经过不断的练习,不断的看到自己的贪、嗔、痴、慢的念头,觉知后马上回到当下,这种感觉太好了。学佛了几年,都没有一种方法真正帮助我解决很多困惑的事。但学了动中禅后,我终于找到了一种真正离苦得乐的正法。感恩介绍我过来学习动中禅的法工黄荣炽师兄,陈美玲师兄,感恩隆波田尊者,感恩中泰动中禅学会,感恩一心老师,感恩所有法工,感恩一切缘。
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