学员禅七心得分享

       大道至简,动中禅是我所接触的修行法门中,最合适我修的法门。因为动中禅只有十四个手部动作和经行,日常生活的行住坐卧中都可以随时修,是方便简单的实修法门,是成就的快捷方式!

       我以往也参加过内观禅,观呼吸和身体的觉受,但是一上座不到十分钟,就会昏沉或妄念纷飞,七天下来就睡了七天,全身酸涨疼痛,但这一次动中禅,身体没有以往的这些不好现象,只有小许昏沉(第一、二天),而且每天早上4点多就醒过来,精神特别好。到了第四天开始,听了一心老师开示说不要午睡,过了这一关,觉性会大大的增强,就挑战自己不睡午觉,结果精神也是挺好的。这次禅修给我最大的鼓励就是过了不睡午觉的关,还有昏沉妄念纷飞较小中。活在当下的次数增多了。就如隆波甘恬长老开示说:要像玩一样的真用功,做一个轻松的旁观者,念头越多越好,觉知到一个念头就加一分。就是这些开示,让我的身体能放松不紧张,念头来了,后来知道了就好。可能是这个原因,让我比较舒服的渡过禅七,人也长胖了不小。

       感恩隆波田导师,也感恩法工们,感恩一心老师在七天中细心周到无私奉献。我要努力用功,争取多参加禅七,以后还要做法工,将动中禅这么好的法门,以身作则的宣传出去,让更多人学习动中禅。

      没有问题,只有答案。感恩一切缘!

                                                                                                                                                                                                                             广东中山  邓金华
    责任编辑:动中禅