禅七学习心得 陆亚芬(上海)

    首先感恩两位尊者的开示指教,感恩一心老师让我们能近距离地直接参加有泰国尊者指导的为期一周的动中禅禅修,感恩一直默默为我们做义工的师兄们,是您们成就了我们这次的动中禅的禅修!

    一周的动中禅很快地过去了,我的体会还是很深的。记得在禅修的第二天午餐后,我在禅堂旁的走廊中经行,将近至一个小时的时间段,突然感觉到双脚好轻松,接下来的感觉小腹等身体都轻松,随后一个小时的禅堂手部动作,下面又是经行,我在禅堂内经行着,整个人又轻松了起来,且带着喜乐的心情,以后的几天经行,双脚一直是很轻松的。

    昨天,也就是禅修的第6天,在小参前的禅修中,我坐在禅堂内做手部动作,双手像有弹性似的,它很有规律地做手部动作,很轻松,很柔爽。这是从来没有过的现象,当时我还以为发生了什么情况了,小参时就想问的,后来师兄们说这是正常的,所以我也就没有问。但是通过这几次的亲身体验,我对动中禅更有信心了,我坚信动中禅可以引我走向灭苦,我也会一直坚持修习动中禅,如果我灭苦,一定会去帮助在苦海中的众生,感恩这次动中禅禅修!

                                                                                                                                                            上海 陆亚芬

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