2014年7月 动中禅精进班(中级班)圆满

每一次的禅七都非常的受益。这次虽然没有尊者,但一心老师的指导和所有法工师兄们的菩萨行,已经在为我们以身示法,能遇正法的人是有福报的,能修行、护持动中禅的师兄更是有大福报的。非常感恩一心老师和所有的法工菩萨们、还有同修师兄们,愿大家觉性圆满、福慧双增

 6月29日,阳光明媚,风和日丽,百位学员云集庄严的王山寺!














                精进用功,毫不懈怠!







 








































 







         用斋,用功












          上山经行

















 
法工菩萨们全程护七,棒!


















            无私的付出,是快乐的、法喜充满的!




                      禅七圆满结束,一心老师带领大家功德回向十方所有众生!


感恩一切!

                                                         

 

 

 

大作梦中佛事 利益千万众生
 

护法会会长王东师兄

 

护法会副会长韩颖师兄

 

护法会副会长呼延勇师兄

 

护法会副会长廖志刚师兄

 

护法会副会长吴正道师兄

 

会长助理杨老师

 

护法会副督导李建华师兄

 

 

 

都兴权师兄

 

郑桂英师兄

 

易美卉师兄

 

汤伟灿师兄

 

温少海师兄

 

胡丽亚师兄

 

徐玉霞师兄

 

梁典修师兄

 

黄荣炽师兄

 

杨广林师兄

 

吴惠瑶师兄

 

彭光萍师兄

 

高静师兄

 

鲍青师兄

 

宋庆师兄

 

克羿师兄

 

黄健师兄

 

黄海师兄

 

顾月师兄

 

关云师兄

 

屈雁江

 

 

泰国法务组

 

NOI师兄

 

BIOU师兄

 

宫师兄

 

BAN师兄

 

SULAPA师兄

 

刘颖师兄

 

GISE师兄

 

李敏师兄

 

詹水清师兄

 

感恩皇家金山寺

 

僧王助理帕谷希里尊者

 

 

 

大作梦中佛事利益千万众生

 

将禅七功德回向给以上每位菩萨

 

及十方众生

 

祈愿生生世世发菩提心行菩萨道

 

救度苦难众生脱离苦海永不退转

 

 

 

感恩

 

 

 本期学员心得

           每一次的禅七都非常的受益。这次虽然没有尊者,但一心老师的指导和所有法工师兄们的菩萨行,已经在为我们以身示法,能遇正法的人是有福报的,能修行、护持动中禅的师兄更是有大福报的。非常感恩一心老师和所有的法工菩萨们、还有同修师兄们,愿大家觉性圆满、福慧双增,也祝动中禅越办越好!能有更多人得闻正法、修习动中禅!

最大的功德是知道自己、看见念头、不跟随、不成为、不再轮回!

人间得闻正法动中禅,

一心老师以身示法忙,

轻松微笑一觉观念头,

彻见身心离苦证涅槃。

奉上打油诗一首,再次感恩动中禅、感恩一心老师和法工们!感恩一切!

刘慧   29岁北京

 

 

这次动中禅的禅七让我得到很大的收获,虽然我学佛已经十多年了,但在实修上特别感觉到有所欠缺,道理上知道佛陀要求的“行住坐卧、语默动静皆正知之”等法理,也经过了不少的禅七练习,但要能做到“清醒明觉地活在每一个当下”谈何容易。

现在一心老师从泰国带来了隆波田尊者的动中禅,有固定的手部动作和经行,一心老师和法工菩萨们为我们大家送来了甘露、带来了光明。感恩一切!

这次禅七,虽然没有在预期中的见到泰国尊者,但是在一心老师和各位法工师兄们的努力下,使这次禅七举办得很成功,都有很大的受益,特别感恩一心老师的学佛功底深,讲解、翻译很到位,听了泰国窿波巴牟尊者的开示,更加获益匪浅。感恩一心老师付出的心血!

现在我知道了用功的方法是天机,我们动中禅的学员很有福报,得到这些珍宝,我一定好好用功,早日达到觉性圆满!早日开启智慧、早证涅槃!

感恩一切!再次感恩一心老师为我们开示的两场演讲,希望以后的禅七也能听到,让我们非常获益,感恩!也希望能得到这方面的录音碟片,感恩!

朱素芬   68岁上海

 

 

这是我第四次参加禅七,也是第一次参加精进班的禅七。

在第一天看视频里,其中一位居士问尊者:“我现在一有念头,就在心里对自己说放下、放下”,尊者说:“你做得太多了,放下是智慧的事,不是你们的事......”,听到尊者这样的回答,心间豁然开朗!原来自己原先的放下都是用思维在添油加醋,并不是真正的放下,而是一个造作的压制。哦!原来放下是智慧的事,强大的觉性会自动放下,不是的事,我的事仅仅是知道,在接下来的用功中,放下了要放下的这颗心,无比的轻松,念头起来后少了许多添油加醋,知道、知道”......

每一次来打禅七都能清楚看见提升,下一次再来!

叶蔚    33岁广州

 

 

每次禅七都会有不一样的收获及成长。

首先,感谢中泰动中禅、一心老师把正法带到了我们中国,感恩一心老师的大爱付出,不远万里,每次带着救度众生的爱心来帮助每位学员成长,使众生脱离苦海。

我本次的禅七成长,能够在手部动作及动中觉知到以往都是活在自己的思维框框中,不够放松,从而把自己搞得很累,而家人意见重重,怨气连天。

从觉知中发现原来生活很简单,是我自己把它搞复杂了,以前只是听说比划,不明其理,通过三次的禅七终于发现活在当下原来就是如此简单,不管生什么气,如何苦难、怎样心乱,只要回到当下动的觉知来,就会有惊喜发生。

黄海    39岁南京

 

 

七天真的很快就过去了,心里充满了感恩。感恩一心老师,大慈大悲,在法的路上掏心掏肺地付出,燃烧着自己照亮了我们,我们每前进一步都是你在引导着,身边的活菩萨。

感恩法工团队,你们无私的付出,身体力行给我示显着如何修行。感恩身边的同修,给我力量,看到老菩萨们的精进用功,我也不敢偷懒,感恩!

李卫华  44岁广东江门

 

 

正法的传递,在活着的时候就可以用生命去体证佛陀的教导、宇宙的真理实相,诸行无常、诸法无我、涅槃寂灭。动中禅就是这殊胜的究竟法门。

陈施竹   39岁北京

 

 

这是我第三次参加动中禅,每次在禅七结束的此时,心中最想表达的是感恩!感恩王东师兄的推荐介绍,使我得闻正法,并在日后的生活工作中可以精进用功、继续修行!感恩一心老师、圣洁的女菩萨,感恩她身体力行,弘法布道,感恩最棒、最优秀的法工团队,不仅把我们的生活起居照顾得无微不至,更用自己的榜样的力量让我感受到动中禅是生活中行住坐卧的功夫!

三次打禅七,每次都感觉收获更多,这次更清楚的看见念头,在用功中看见自己的习气,自己的贪嗔痴。看见自己有时成为、有时不成为,用功中也看见自己的法喜。

感恩能够遇到动中禅,我会在生活中好好用功,如实观照起心动念,争取早日体悟身心实相。

甘宝昌   36岁延吉

 

 

有幸得到千载难逢的正法动中禅。感恩慈悲的一心老师和护持的法工们,无私、无微的奉献,难以用语言报恩,化作精进的动力,坚定的走下去,更希望自己的收获能帮助更多的人。

有第一次的禅修期盼,这次放下了“期望”的执着,体悟到多年来修行从未有过的法喜,看到自己从未发现的自己有太多不好的念头而自己不喜欢,这次印象最深的一句话“当遇到不开心的事,要看到自己的念头”将融入我的行住坐卧中。

再次感恩一心老师、感恩法工们的付出!

郑兰英   49岁广州

 

 

这次虽然巴牟尊者不能来,但我们能听到他在美国禅修开示的录音及看到去年来广州的录像,是我们受益匪浅,是我更加强了修行的目标和信心,他明确讲到修行是修我们的身心,说修行不难,我以前感觉是非常难的,今后我要多练动中禅,精进修行。

这次禅七感谢一心老师及法工们的辛劳,愿动中禅越办越好!谢谢!

彭瑞霞   51岁广州

 

这次有机会能参加中泰动中禅学会组织的禅七,感到非常的殊胜。虽然没见到隆波巴牟尊者本人感到有点遗憾,但听了他的开示,对于修毗婆舍那的法理有了进一步的认识。经过七天的精进实修,手部动作和经行,觉知力比以前有了很大的提高,同时对隆波田尊者教导的动中禅要略、精髓的认识也有了很大的提升。回去后,将一定坚持修炼动中禅。

非常感恩一心老师的指导!非常感恩各位法工师兄的热情细心周到的帮助和服务!非常感恩观音山王山寺给我们提供了这么好的修行道场!

熊占    74岁南昌

 

 

从去年10月接触动中禅,每一期禅七都不落下,整整一年打满四期,收获的是自己改头换面的变化。

随着每一期深入的修行,觉得自己在这一期的提高最多,清楚地看到自己的我执我大,原来认为自己还不错,现在才明白活得真颠倒!修行的环境还是这个王山寺,修行的内容还是手部动作和经行,但是看到的境界、看到自己的不足每次都有深入,这是不可思议的妙法!自己的身心越来越光明、越来越柔和,觉得这次收获满满,回去要继续好好练、好好练!

王蓉    28岁广州

 

凡诸种种,无不是境界。不随不弃,活在当下!

先后几次参加动中禅,每次的体验、感受都不同,且被后一次所覆盖。

这次对无常、苦有了更深的体验,同时也发现了很多的习气和妄想造作,更明了以前修行中的感悟、法喜等等原来也是境界,稍微执着便纠缠其中,甚至连“放下”也要放下。回到当下。

感恩的话深藏于心,继续用功.......

谢贤才   35岁广州

 

 

每次打完禅七,心中都被喜悦和感恩充满,而这次的精修班更让我体会到久违的对修行的自信。修行是自己的事,修行是要实实在在去做的事。一心老师苦口婆心地开示动中禅的法理与精妙之处,让懈怠了两年的我豁然开朗。

首先要放松,如隆波田尊者说“像玩一样地真用功”,然后看自己的念头,看自己的身心。看见,不成为,不追随。道理简单,重点还是要去用功。这次精修最大的收获是认识到在日常生活中用功的必要,只靠几次的禅七是远远不够的,我相信以后的修行会越来越好的。感恩!

黑蕊    29岁澳门

 

 

这是第四次来参加动中禅的禅七,每一次的禅七都有收获,所以一次次地来。

第一天知道尊者不亲自来,心里没有太大的波动。

头一两天,心里还是有些焦躁,不太自在,特别是有一天听开示,那种想要精进、解脱的欲望升起,知道自己听开示的心动了,所以以后听开示的时候就做手部动作,能经常回到当下。

爬山后,有点中暑的感觉,熬到下午,吃了藿香正气水,头胀痛的感觉很快消失了,从上午乏力、下午头痛、到头痛消失,一直能够去知道、去觉知,晚上又开始头痛了,身体影响到了心,很脆弱,这种状态一直持续到晚上又吃了一次药,头痛消失,那种感觉的对比,这次是把痛中的感觉知道了一回。

后面两天,明显感觉觉知要持续一些了,听巴牟尊者的美国开示,讲苦的时候,似乎有些感触了,觉得了身心的折磨,摸到一点不苦的边,就是活在当下,一心老师讲,觉醒的当下就是一个又一个的小涅槃,一下子就让我的心安在了动上,又想起了派善尊者的“老老实实地活在当下”!

李艳娥   42岁广州

 

 

很开心终于找到了正法,真是如获至宝。曾在修法的道路上困惑过、迷茫过,现在终于找到了,这便是我想要的正法,这是个离苦的法门,直指人心,单刀直入,这是个实修实证的法门。佛是无上正等正觉的,动中禅就是培养这个觉的,就是学习保持觉性,活在当下,这是修慧,生智慧的法门。

曾有人说我的心是好的,就是烦恼太多,他建议我多静坐,静坐时感觉挺好、挺清净的,但回到生活当中,一遇到境界,什么贪嗔痴全来了,觉性的力量不够啊!只能习气毕现、随业流转啊,烦恼痛苦还是无法摆脱,苦啊!但在这里竟然是“念头越多越好”,妙啊!这是将烦恼转为菩提的妙法!越修越离苦,真心希望越来越多的有缘人能修习动中禅!希望已遇此法的人好好珍惜,好好修习!

感恩范红武师兄!感恩隆波田导师!感恩一心老师!感恩全体义工!感恩动中禅禅七的一切!感恩一切!

李思睿   31岁深圳

 

 

已经快两年没有接触动中禅了,红尘生活似乎已淹没了觉性一般。

此次再次参加动中禅,又提起觉性去面对自己,才发现动中禅原来是要观心的,这对我有很大的触动,这些天看到自己特别多的贪嗔痴,有时会掉进去,有时很清晰的像个旁观者一样,看见自己的身心变化,嘴里不断的说话,也能只是看见而不成为,就像看电影一样,非常美,看着自己的手在动,嘴里在说话,头脑里不断冒出的念头。

这真是一趟神奇之旅!

李德军   37

 

 

这是第四次打禅七了,之前禅七后回到琐碎忙碌的工作和生活中,没有坚持练习,于是状态变差了。

来这的第一天,整个人都是昏沉的,不停的想打瞌睡,第二天稍好些,但觉得心特别散乱,觉性提不起来,勉强提起来又觉得自己绷得很紧,慢慢调整自己的状态,坚持用功,后面几天感觉自己每天都在进步。爬山经行那个下午,感觉到了久违的轻松和安详。感恩动中禅!

明天又要回到忙碌和琐碎的生活工作中去了,希望以有觉性的面目示现在别人面前,坚持用功!保持轻松、自然、觉性充满!

周静    42岁深圳

 

 

1.体验了十分规律的生活,也还很适应,本以为自己早起不了,但发现还可以,4点起床也不是问题,这样以后可以有更多的时间用功了。

2.对于动中禅算是有了初步的系统认识、利用这七天的空闲时间把觉知手册认真的看了一遍,更获益于这七天来播放的开示。

3.对隆波巴牟尊者的开示还是有很大的感触,虽然修行还有很长的路要走,但已经心态平和、一直走就是,但问耕耘、不问收获。

4.对一心老师最后一天的点拨,也很受益,也开始时时提醒自己不要再不断的建造一个又一个的轮回。

5.关于功夫,才刚刚可以用得上功,有时还是看不到念头,有时也会喜欢宁静的感觉,经行努力吧!

6.最后感谢一心老师的付出和指导!感谢所有法工的辛劳付出。

宋慧敏   33岁深圳

 

 

感恩动中禅学会;感恩尊者;感恩一心老师;感恩王山寺;感恩法工们;感恩一切的因缘;感恩一切!

每一次的禅七就是一次脱胎换骨。

一次次的禅七犹如一次次的能量聚集,每一次的能量聚集就形成一盏灯,一盏心灯,感觉第一次禅七形成5W的很微弱的灯,第二次禅七形成了15W亮一些的心灯,此次禅七形成的心灯像一支很亮的光管一样,感觉舒服、明亮、清楚。

感恩!感恩!再感恩!

黎永周   41岁广州

 

 

如果我看到你,就是看到我自己!如果我看到小草,就是看到我自己!如果我看到山和水,就是看到我自己!

那么,没有我也没有你,没有我也没有外物,万法是一体的,没有来也没有去。不动是如如,动也是如如!

感恩法界!!!

圆融广州

 

 

 

望一眼观音山上透彻、纯净的蓝天,心的归处就在那里。

缘聚的云,时白而乐,时黑而沾,缘灭而灭。心在归处,看见云的变化、生灭、喜怒哀乐。原来中间在那里,那里没有什么,只要心自然、放松、什么都能在那里显现。

杜蓝    38岁杭州

 

 

第三次参加共修禅七,感恩!

禅七密集用功是为了在生活中能用上功,自己平时用功时间不够,觉性不够。一心老师讲了回去之后要持续用功会很受用。活出觉性来,不仅是在禅七期间暂时的清明自在,而且必须回去后在生活中要持续用功。

禅七过程中不断会有很多念头冒出来,有很多很深刻的一些感受,一定要严持五戒,修十善业,特别是自己,口业太多,今后回去要带着觉知说话,少说话,自己的嗔心也很重,想想反思在生活工作中给自己带来了很多烦恼,不过现在看见了都很好,愿这些烦恼都来帮自己成长。

特别感恩一心老师!感恩法工!感恩一切!

龙永竹   38岁深圳

 

 

以前在家里用功较少,此次来专修精进了一下,觉性感觉还是提高了不少。

修动中禅第一要做的就是实修。不实修,不在自己的身上下真功夫肯定不会有多大收获的。此次练习之后,一心老师还专门布置了回家的作业,所以相信此次禅七对我今后的日常生活的修行一定会起到举足轻重的作用。

第二重要的是,此次虽然遗憾巴牟尊者没能来指导禅七,但谁知是不是因祸得福,我们听到了一心老师珍藏的法宝,费力翻译出来给大家听。还亲自给大家贴心的指导,指出大家的误区以及简单明了的方法,每一天早上的作业安排也非常快刀直接,受益匪浅。

感恩所有佛菩萨;感恩泰国隆波田尊者、隆波巴牟尊者、隆波甘恬长老、一心老师以及全体法工、寺院等一切促成加持此事的佛菩萨们!

杨淑静烟台

 

 

禅七在王山寺,手部动作经行。不为前生来世,只为观照当下。

  ——虽然只是看到、听到隆波巴牟尊者的开示、答疑及小参的视频和CD,但已收获良多,感恩!

感恩一心老师对我们的唠叨

感恩全体法工对禅七的护持!感恩!合十!

郑永婷 佛山南海

 

 

    初次参加动中禅觉得很神奇,原来身体和心是可以分离的。慢慢地开始看到自己一个个念头,才发现,原来自己是这样的,看到以前很多没发现过的东西,第一次来到寺庙不仅学习动中禅,还学会了很多。感恩所有法工辛劳付出,真心感恩,谢谢你们,回到生活中我一定会继续修行觉性,严持五戒,感恩。

黄绘影  22 岁广东中山

 

 

这是第三次参加动中禅禅七了,禅七中也总是会有高低起伏的时候,总是告诉自己坚持,虽然没有什么特别的境界,也总有小小的失望,但回到家里、回到广州后,才发现在禅七还是清净很多。

前两次禅七后,回家总是有这样那样的理由而没有好好坚持练习,这点也许是修行没有进展的原因。这次禅修中,一心老师特别分享了日常修行部分,觉得可以尝试,以后要努力坚持,将禅修中学到的法运用到日常生活当中。

李小梅   36岁北京

 

我参加过三次动中禅,一次比一次有体会。动中禅能让我们的心定下来,看到自己的心,看到自己一个一个升起的念头,自己马上会觉知自己的念起、心动,看着它,一觉知它就自然的没了。

动中禅是帮助我们走向解脱的道路。虽然学佛多年,自己的心从来没有清净过,闭过关、参禅,一出定根尘接触,烦恼又出来了。只有动中禅让我们能够看到自己,这次虽然尊者没有来,一心老师把她所知道的法一点一点的告诉我们。

感谢一心老师,感谢所有的法工!合十!

田维红   66岁上海

 

在过往的生命里从不知归属感为何物,在动中禅的禅七中,真真切切的感受到比归属感还强还深的温暖。

这一次的精进禅七,让我更深刻的看见自己,那么的执着和愚痴,很感恩有福报能一次次的来参加禅修,人生中这是件最值得做和最有意义的事,了解自己,一步一步的靠近,更靠近自己,这一切真的很美!

余子    34岁长沙

 

 感恩成就此次动中禅得以圆满的所有因缘,经历酷热精进。

佛法难闻今已闻,人生难得今已得。此身不向今生度,更待何生度此身。

感恩!感恩!感恩一切!

吴燕平   50岁广州

 

 

因母亲参加过动中禅的泰国短期出家进修,回家后总想把最好的一切都给自己的孩子,苦口婆心,一直为我讲述动中禅的用处及好处。抱着一颗试试看的心就来了。

第四天之前,虽能看见念头,却从未真正的看清楚过自己,愚痴、执迷、怨心,直至在一心老师面前终于流出积压已久的泪水后,回头才知道自己有多幼稚、自私、微不足道,对家庭毫无奉献却一直享受着父母无私的关爱、高尚的教育,却不满意、不接受,执着一些回不去的过去。

最大的心得并不是多厉害多了不起的理论,而是看清楚自己的位置、该做的事情,真的希望自己可以坚持下去,现在看清楚,之前听过的一句话“孝”是生命的根,“爱”是生命的本,“孝”是对老人,长辈的孝。“爱”是对后辈对别人的一种关爱,是生命的延续。但如果没有根,有爱也是假的。希望日后自己可以坚持,可以用功,可以清楚认识自己,把觉知贯穿融入到自己的生活生命中,并永远保持善良的心,可以做到感恩一切,然后更上一层楼。感恩!合十!

郭馨月   22岁中山

 

 

一直都很受益于动中禅,不过很懒,修行不精进。没有尊者的禅七,让我特别意外。

没有尊者在场,自己似乎就没有了监督者,特别散乱。在散乱中,我清楚地看见自己懒惰的心。甚至,我能在用功时间里,准确的遇见到昏沉、妄念纷飞到来的时间。在巴牟尊者的视频开示中,我了解到了修行最难的就是我们不愿意看见自己,我们懒得去觉知。感谢因缘,感谢这场没有尊者的禅七,让我们看见了自己懒惰的心,让我们知道未来的路怎么走。

感恩一心老师、法工,谢谢你们的无私奉献。

李浓    29 岁乌鲁木齐

 

 

首先感恩一心老师大爱的女人,付出的女人,感恩!来这学到了,过去任他过去,要活在当下。感恩一心老师。

 

方丽钦  40岁南京

 

本次禅七深深地体会到,日常生活不用功,修行上真的会退步不少,让我下定决心,平日要多用功。本次的禅修另一个感受是,放松了不少,不再那么压了,应算是另一种进步。

巴牟尊者的开示中,又有了新的体悟,其中最深的是,我们看似觉知,在看念头,其实我们是跳进去了而不自知,故需做一个旁观者,不跳进去,以觉性自动看见身心。

曾经的修行有压有定的部分,尊者说,需要让自己的心跟孩子一样,哭出来、笑出来,在这个过程中保持距离关照。

最后,深深的感恩尊者的开示,深深地感恩一心老师和法工师兄!

萧霁雅   27岁深圳

 

 

感受很多,对动中禅的情感很深,刹那间,无以言表。

之前对修行一无所知,也遇到过一些法门,可惜福缘不深,未得入门。谁曾想,遭遇动中禅,一直跟随,直到如今,且说几点,留给有缘人看。

1.修行之前,觉得这个复杂无比,“简单”不知道如何是好,一片茫然。慢慢的,随着一次一次禅修,感觉世界比之前简单多了,茫然的时候也减少了。

2.心定了。这一颗心啊,在世间十分的劳碌,十分的惶然,不知何处是归处,修动中禅,心会轻盈、轻松、清晰,这期间的妙处,内在的感受,没有实修、没有体验,是无法明白的,心定之后的快乐,唯有自己的心才会明白。

3.世间人,对佛法、对修行多有误解。以为如何如何,其实,是缺乏了解。比如一个人,即便读了一百本菜谱,也未见得就成了大厨,以此类推,动中禅是实修、实践的法门,不是光说不练的。

好了,多说无益,如果有缘,请来一次,试一试,感受一下,我以自己非常浅的根基向你保证,一定不虚此行。

黄云

 

认贼作父许多年,苦也!一朝看清真痛快,轻松!

感恩尊者之妙法,

坚持不懈勤用功,

直至觉性真如链。

方兴霞   37岁深圳

 

这次是我参加的第二次禅七,感觉十分法喜。

通过这次学习动中禅的机会,觉性再次得到提高,清楚的“看见”自己的起心动念,“看见”自己的贪嗔痴。通过练习动中禅,找到灭苦的最直接的方法,动中禅的核心是觉性与回过头来看自己,它形式简单、法理深奥、单刀直入,是现代人修行的好方法!

叶而佳  24岁深圳

 

 

非常感恩一心老师、法工为我们提供了这么好的环境、这么好的学法机会。这次禅修主要收获的心得是:修行佛法是一辈子要走的路,这条路很长,不要急于求成。

董亚辉  33岁西安

 

 

本次禅七的感悟部分:

1.在听开示录音、录像后,领悟到修行是要知道身和心的当下。

2.在禅七禅修中,有两次及时知道心的“恐惧”状态;第一次是:在经行时一不小心脚踩空了,让我吓一跳,此时看到了心的恐惧,一知即了。第二次是:在喝水时,背后的杯子“啪”的一声摔到地下,给吓了一跳,此时,又让我有机会看到心的恐惧状态。

3.感恩一心老师!感恩护持的法工师兄!

刘名军   53岁广州

 

 

1.觉性成长了很多。

2.看见了压念头的原因,贪嗔痴都有。贪:希望看见更多;嗔:害怕看见更多;痴:那时没有觉性,这本身也够痴的。

3.真的所有的修行技巧都在告诉我们技巧只有一个觉知,修行过程中自己也总结一些技巧,但总是过几天就不能用了,因为技巧后面有个贪,以后能更踏实地觉知好,以后踏实用功。

彭明亮   34岁深圳

 

 

有人问我,“你在学佛吗?”

我真的不知道怎么回答,我是个怕麻烦的人,在我之前的经验印象中,学佛要经常闭关打坐、读经持咒,作为做生意的人,哪有那么多时间学佛?

20135月,我有幸参加了一期动中禅,当时感觉整个身心很通畅轻松,回家后也能偶然练习,对于一个佛学知识几乎为零的人来说,是一份巨大的礼物,从此我对佛教开始感兴趣了,但时间短,知识浅,算是刚入门吧!

学了第一次到现在又一年多了,这期间收获了很多福报,生活工作上动中禅都起了很大作用,帮我度过了很多难关。然而,很多境界现前时,还是有很多痛苦、烦恼,挥之不去。因此又参加了第二次禅修,这次禅修让我更加坚定了未来人生的光明大道,清晰了在家人也可以修行悟道,究竟涅槃。

我最喜欢动中禅的理由是:

1.动中禅不必出家一样学佛,而且这个法门单刀直入、直指人心;

2.动中禅必须轻松自由地学习,行住坐卧皆可以,刻意压抑反而学不好;

3.动中禅是一个特别纯粹的法门,发起人一心老师菩萨心肠,坚持学习,费用随喜,功德无量。

龙志华   39岁湖南吉首

 

 

这是我第三次参加动中禅禅七了。首先,真心的感恩无私为法付出的一心老师和全体法工师兄们,没有你们的付出,我怎能接触到那么好的法。

通过这几次的禅修,在生活中坚持能自动的看见自己的念头,苦少了许多,比方以往要很久才想得通的事,没修前要一天,修动中禅后也许半天就想通了,苦就减少了。动中禅就是那么的神奇、是殊胜的法门。通过一次次的禅七,让我在修行上对法、对自己的认识更深了。回去后一定会更加精进用功的!

杨拓    24岁福建

 

 

这次是我第一次参加禅七,一步就进入精进班,我想我这个人是有多大的福报啊!

很多像觉知什么的,以前都不懂,而且听都没有听过。在开始听课时,总是昏沉很重,感觉睡多久都不够,但是我看到觉知手册隆波田老师说:活在当下。我就专注在听录音中的开示,我感觉把它当作自己的一种很快乐的事,也不会觉得困了。

开始一心老师曾说:轻松地觉知,觉知你的行住坐卧等等,说实话开始并不能觉知,很多东西也都半懂不懂,也没有听过,我其实是假我,这并非真实存在,后来,开始懂得了我分为身与心,大多数都存在身体的痛苦和心的苦,而我平常从未去关注过自己的身与心。

在进行手部动作时,常常有许多的念头,而我的念头中,有我喜欢的和不喜欢的,我喜欢的念头总是贪着,不愿轻松知道念头、继续手部动作,在贪着我喜欢的念头中,不会生智慧。如果遇到自己不喜欢的念头呢,就越来越苦,感受很难过。一心老师讲:回到手部动作,念头随它跑,你做自己的手部动作。隆波田导师讲:“念头越多越好”。觉性犹如照出自己习性的镜子,看到念头,发现它们背后的贪嗔痴,我突然发现自己好可怜。

我感觉这次禅修后,虽概念性的东西不大懂,但我觉得我以后会更有觉性,在我的行住坐卧中,懂得在日常生活中更加专注做事,我会在之后的生活中加强练习手部动作和经行,而在日后的学习过程中更加专心学习。

最后,感恩一心老师,感恩不断付出的法工,感恩于我一起用功的师兄们,感恩引导我来这学习的父母!感恩中泰动中禅学会!

黄媛圆   14岁南京

 

 

这次的禅七,我很惭愧,来参加禅七已经四、五次了吧,总喜欢找跳门,现在讲讲我每次打禅七的感受。

第一次,是去年5月份,那次天气很凉快,第一天到第三天,我很闷,到第四天早上,就想,尊者他每次在禅坐上坐3个小时,我为什么坐不到半个钟就心闷,腿、身就受不了,就下定决心定下来,之后法喜充满,看到身和心有分开的。

第二次是去年7月,有一种禅定的法喜。到这次,有了更好的法喜,能看到自己的念头,看到身是身、心是心,念头出来了知道,就这样看到念头的生灭,是在这禅七的氛围中产生的,回到家要再真正去知道,要好好用功,轻松地学习觉知,认识自己。

感恩一心老师把动中禅的好法门带到中国来!感恩我们的法工辛勤的付出!感恩我们的同修!

陈美玲   50岁江门

 

 

参加此次禅七需要很多因缘和合。首先,作为学过一次的学员,是以后补学员的身份被录取的,这很幸运。其次,在非法定节假日,我能来参加,是因为辞职了,这次辞职我反复考虑再三做出的选择,纠结之处在于工作稳定体面,且做得很顺利,领导再三挽留,找我做思想工作花了一个月。在禅七前两天,终于获得领导的同意,买不到车票,临时坐长途汽车赶来。

禅七下来的收获证明,实修正法的价值是不能用工作和金钱来衡量的。这是个人因缘的特殊性。再次,多亏好朋友何淑霞的鼓励我参加动中禅,是她带我入门的,也是她一次次推荐和鼓励我,此次禅七在我计划放弃之时,她告诉我巴牟尊者难得来,力邀我。禅七中,巴牟尊者的视频讲法让我获益良多,不虚此行。

之所以来参加禅七,是因为我在生活中被打败了,积累了一肚子的愤怒,在外表华丽的生活中难以为继,所以逃之夭夭。所以,刚开始一直绷着脸,幸万止语,不会迁怒别人,每当上面的带领法工看着我,我都面无表情地别过头,回避她。

可能是因为放弃治疗了,此次禅七我很放松,因而有耐心陪着自己,看着自己妄想纷飞,情绪起起落落。同一件事每次看都不一样。我明白了自己被念头打败了,在念头中打转、纠结、生气。这个课程没人跟我唠叨,却让我渐渐看到了自己的错;没人理我,却让这颗心变得柔和。

感恩中泰动中禅学会和全体法工的付出!

陈晶晶   29岁浙江玉环

 

 

这是我第三次参加动中禅禅七了,非常感恩能有这个机会。每次参加禅七的体会与收获都不一样。

第一次禅七后回去显得很散漫,没有认真地练习。第二次后回家,虽然很精进,但是不够老实,没有完全明白动中禅的技巧,没完全按照动中禅的方法练习,比如做手部动作或经行时,看到念头要轻松地回到当下的动作上,而我想在看到动作的同时看念头,结果就造作了“又有念头、又有动作觉知的假象”。而这次来到禅七以后,听闻尊者的录像开示,才发现了自己的问题,于是老实按照动中禅的要领来练习,才有了真正的收获。

动中禅是一门很深的法门,如果掌握到诀窍,精勤练习,心存感恩,守好五戒,就一定会有收获的。

回想自己对生命意义的探索之路,从小我对这个世界以及生命的真相就很好奇。依次学过道家、灵性科学、身心灵包括气功,可是都不究竟,因为它们都粘在一个东西上,而这些东西是无常的,我没有从中找到永恒的东西。比如道家粘在身体上,想修得一个身体,这身体终会灭亡的,虽说也有修性的部分,但是并不破“我执”,只要“我执”还在,就会痛苦。虽然身心灵的学习中找到了快乐,但这快乐也不是长久的,也是无常的,特别当身体遭遇变故时,痛苦来得更大,痛苦来了怎么办呢?我以前的方法是“看”痛苦,似乎痛苦会消失,但下一次还会来,因为还没有解决痛苦的根源“我执”。

而动中禅就是一个通过觉知身体的“动”,直接培养觉性来破掉对身心的执着,是真正达到灭苦的法门。感恩隆波田尊者,感恩一心老师!感恩动中禅的法工们!

李雨俊   24岁深圳

 

 

这是我第三次参加动中禅禅七,这七天太热了,一动就一身汗,汗如雨下!

感恩一心老师的指点,自然、轻松、带着觉性,在今后的练习中,我会注意!

范红武   38岁深圳

 

 

五年来多次参加动中禅修行,收益很大,别的法门都停止了,一门深入!

希望更多的有福之人来体会这个好东西!

王东    45岁北京

 

 

参加了几次禅七,对动中禅有了稍微的了解,修得不好,妄念打个不停,很难在妄念中觉醒.另外,发现自己修行动力不够,惰性很强,喜欢安逸宁静的生活,贪嗔痴等等烦恼都很多,自私、我慢、我执、我大,样样都有,发现自己真的好可怜,修成这样子,真的很惭愧。我要强迫自己要多来参加禅七,改变自己。了解苦、熄灭苦。

释高严  32岁中山

 

 

动中禅的方法、心法是我感觉最相应佛陀教法的教导,是达到解脱忧苦最简单、直接、快速的方法,没有迷信的成份,导凡成圣的教法,最圆满的智慧。

感恩隆波田的发现、教导!

敏慧法师   35岁广东江门

 

 

修行是自己的事,老老实实地观照自己。

手部动作,认为可以高质量地坚持完成20分钟,在动的同时,心会串起每一个知道的当下,知道,知道......20-30分钟后,就会寂寞、无聊,自心去找那些喜欢的东西去想;有时,身体累了,就自动打盹了;然后,不一会,腰酸了;一会儿,背痛了;又一会儿,腿发麻了,坐不住,心往外跑.....想想,外边太晒了,也没处去,之后,就变成熬时间,然后苦迫自己,盼吃饭......有时,故意不去压自己,心不紧绷了,不专注了,可放轻松的同时,也变得散漫了、心不在焉。一会知道、一会儿不知道,不知道的居多,不知道的太多......

经行可以不间断2小时左右,期间发现心并不安于清净,它希望外界的变化带来刺激,它希望看到一湖水泛着波纹,美啊;它很享受闻到山林间青草树叶的清新味;希望听到鸟叫蝉鸣......只要外界有变化的,它都感到兴奋;看久了、就淡了,闻惯了、听多了,又开始烦了,反观内照,贪念无止境......

刚知道4点起床时,很兴奋!第一次350分就醒了,当时先观一下身和心,体验到身是懒懒的,不想动;心是贪贪的,在贪图那种舒服;我命令它们起床,可它们都有些不愿意听指挥......

三岁看小,七岁看老,我的基础差,我回到三岁开始修,洗涤灵魂!

黄冲宇   44岁珠海

 

 

我是作为学员,第四次参加禅七了,感到无比的轻松和快乐!禅堂外是炎炎闷热的酷暑,禅堂内是一片安宁、祥和的清凉之地!

这七天,轻松的觉知,跟自己的身和心在一起,微笑地知道自己,这种感觉真好,“看见、知道、有觉知”,这其实我们每一个人都有,这是生命的功能。万法由心生,一切的妄念、念头都来自于心,为什么我们没有觉知,看不到自己的起心动念呢?这是无明和贪嗔痴障闭了我们的心。而隆波田导师教的14个固定的手部动作是我们打开心的这扇黑暗门的钥匙,让我们在训练手部动作时能很快找回自己的觉知,念头越多越能看见自己,看见了,念头就不住了,住时也能很快回到觉知上来。这就是自然规律,法尔如斯。

六祖慧能大师说“外离相即禅、内不乱即定”,这外和相就是六根接触六尘,当下知道是生灭、生灭的就不会去粘着;内不乱指心如如不动就不会被情景所牵动。

虽然这次尊者不能来,但我的心没有拔动,佛陀离我们2500年,但正法永驻。巴牟尊者不在,我们一样的平常心、平等心对待。听着巴牟尊者的录像开示,犹如见到尊者一样,修行还是我们自己的事,佛早说过“住于自洲、住于自依”。

巴牟尊者说:修行人持戒非常重要,持戒不清净,你的心就不清净,心不清净要想修慧是不可能的,我很有体会!

感恩一心老师!感恩我们很棒的法工!

愿我们这次禅修的所有功德回向给我的家人和亲朋好友,回向给十方所有的众生,愿他们离苦得乐!永远快乐!

愿我自己修行有成!愿我的心始终保持轻松、愉悦,让这份清净愉悦的心感染周围的人!

周彩玲   60岁上海

 

 

首先,非常感恩隆波田尊者教导的动中禅以及几位禅修大师来到我们中国亲自传授这纯正的正法。感恩一心老师和全体法工的辛劳付出!

我是一名老学员了,这次禅修有比以往更加深刻的感受,通过一次次反复参加禅七的修行,使我得到了意想不到的收获。自己之前是一个非常容易纠结的人,内心的痛苦、烦恼可算是够严重的了,修行动中禅这些年来逐步减少,已经基本上没有纠结了,痛苦和烦恼也减少了许多,用功也较轻松了,感觉内心越来越光明了,我发自内心的感恩动中禅!感恩一心老师!相信自己一定能在动中禅这条正道上,越走越光明,直至达到彼岸!

张东符   57岁山西太原

 

 

感恩各位师兄,感恩一心老师、感恩法工师兄!学习动中禅,天天都快乐!

陈德强   50岁北京

 

 

感恩一心老师、感恩全体法工!每天发现念头非常多,知道了,念头就没有了。

王剑平   57岁上海

 

 

法工团队服务得非常好,很用心的照顾大家,同时感受到一心老师的发心、菩萨行,带领大家走这么坚定的路,随喜赞叹!

由于本人第一次参加,体会不够深刻,也不敢拿出来与大家分享,有两句话倒是对我印象很深。

第一:活在当下,没有问题,只有答案。

第二:一切的发生都会结束,无常随时到来,你还在执着什么。

高深    24岁东北

 

 

感恩中泰动中禅学会!感恩一心老师及全体法工的护持,让我们可以在这样的道场中练习、用功。

轻松、自在是在这里收获到的最大体会。之前练习都太紧绷了,以为要站好姿势,做好准备开始做动作,太造作了。轻松、自然是一心老师这几天常讲的。明白了,人微笑,心自然也会打开微笑,整个人就轻松下来了。轻松、自然、自在地活在当下,动也自然、停也清楚,这个真的很重要。若是打妄想了,能让自己的念头回到当下,断了这个念头。

固定动作一定要坚持做,精进用功,行住坐卧都得用功。之前有惰性,每次禅修回去的那一个星期会坚持做,之后就不用功了,这样觉性就不可能会培养出来的。这次回去后,一定要坚持坚持,生活上也用得上功。明白了,生活中完全可以用功的。

回去还得对家人好,要看到自己的习气,要孝顺且多顺从妈妈,多为别人着想、体贴、谅解别人。至少不能再跟妈妈发脾气了。想想自己哪里可以做得更好,让妈妈不再为我担心了。

在这次禅七中,还深刻明白到身心“无常、苦、无我”的含义,明白了要通过六根“眼耳鼻舌身意”来看自己心的变化,心的变化是受六根所影响的。

觉得我很幸运,第一次进寺院就遇到了一个的实修的正法!

 

 

 

    责任编辑:动中禅