2014年1月新年禅七圆满 回顾

 准备工作,紧张进行。











精进禅七
百人的大型禅七开始了。隆波素林尊者道:一个不会骑自行车的人,是不了解会骑了之后的状态的,所以一定要用功!
精进用功之后,一切会自动改变!



隆波素林尊者

阿姜查处尊者






 











 











 









 









 









有觉性的用斋






 







 

 

大作梦中佛事,利益千万众生
         感恩
 
护法会 副会长 吴正道师兄
护法会 副会长 呼延勇师兄
廖志刚师兄
 
杨晓辉师兄
韩颖师兄
郑桂英师兄
张东符师兄
高静师兄
李敏师兄
詹水清师兄
都兴权师兄
陈嘉鸿师兄
李建华师兄
屈雁江师兄
赖瑞臻师兄
陈志鹏师兄
汤伟灿师兄
陈洁师兄
 
泰国法务组
NOI师兄
BIOU师兄
宫师兄
BAN师兄
SULAPA师兄
刘颖师兄
GISE师兄
 
感恩 皇家金山寺
僧王助理 帕谷希里尊者
 
将禅七功德回向给以上每位菩萨
          十方        众生
祈愿生生世世发菩提心行菩萨道
救度苦难众生脱离苦海永不退转
 

感恩所有护持和传播正法及参与的所有的人和存在!!!

感恩成就动中禅得以在中国传播的所有因缘!!!

感恩辛勤、大爱付出的一心老师!!!

感恩所有的爱心法工师兄!!!

感恩成就此因缘的所有的所有!!!

感恩所有的爱和付出!!!

感恩感恩有此机会来参加此次动中禅!感恩朋友告诉我有动中禅的信息!感恩韩老师信息的回复!感恩所有的所有!!!从小我就问自己很多人生的问题,一路走在追寻道的路上,从国内到国外,从迷到悟,一路充满了艰辛和困苦。从印度合一大学关于觉醒和合一祝福的传播,到国内泰山禅的明心见性,了悟到自己就是那个无所不知无边无际,如如不动的那个,但还是会被自己的习气带走,知道活在当下,但是被无意识的念动干扰而不自知,非常感恩动中禅让我能觉知自己!提起自己的觉性,了知无常,无明和苦,时刻提醒自己,这几天的感觉是:头顶一盏明灯,时刻照着自己!勿迷!勿贪!勿痴!勿嗔!勿执著!人生活如梦!一个只有活在当下!只有自己的梦!一切都是幻相!一个自导自演的的电影!不必去追!不必去找!做好自己!一切如梦!

石庆庆    33

 

 

 

看见,不成为,感恩尊者和一心老师的教导,它一次次的点亮我那微弱的觉性之光,感恩义工们的辛勤无我的付出,它就像一面镜子一样时时照出自己无始劫来的习气,感恩七天出现的每一个念头,它让我总是痛快的看见自己,智慧由此升起,感恩那颗被点亮的觉性的心,它让我可以渐渐不成为我的念头,苦乐在此分离,感恩生命中发生的一切顺逆喜乐,它让我来到这里,看见自己,从来没有醒过来的人不会明白我在说什么,但是,唤醒觉性是我们必走的路,七天无声的日子,从昏沉到看见的日子,很好,从成为到不成为的日子,很好,很美好!

蒋佩佩     31

 

 

练习动中禅让我感觉到手、脚在动时的关注,过程中有念头时,可以以手脚动作来提醒自己,把注意力集中在手脚上,把念头拉回来,把手脚的动态练习作为一种工具运用到生活中去,也可把脚走的动作当作是正在进行的工作,当在工作时,出现念头或情绪了,立刻把觉知专注在工作上,这样就能让自己不被念头情绪牵着走,而时刻保持觉知当下。这样不断培养觉知力,就能让自己时刻活在当下,不再被世间的烦恼和情绪左右自己了。

禅七组织得非常好,让人感到轻松融合,是真正的正法,不像世俗的商业化假弘法。

感恩一心老师的组织与尊者的教导,感恩各位法工的辛勤工作,谢谢你们让许多人走上了觉醒之路!

祝福您们!再次从心底感谢您们,谢谢!

唐常丽51  重庆

 

 

 

首先感恩一心老师、尊者和全体法工师兄们,有你们的付出,我才有机会体验法、学到法。我在这七天内挑战自己,白天不睡觉,因为我觉得正法难闻,更不用说可以体证它,这是非常难得的事。之前我有参加过葛印卡老师的内关3次,但通过这次禅七,我很法喜,因为动中禅更直接、更简单,就好比我之前在法的道路上走,而现在学会了开车,二者比起来后者更好。

我一定会在这条路上走下去,再次的感恩!

 

杨拓24   福建

 

 

感恩让我有幸遇到了动中禅。

一生一共活两次,第一次是出生,第二次是觉醒。

在这里,我感觉到我的第二次生命之门已经被开启了。

以前从来未真正的和自己在一起,也可以说根本就不懂怎样跟自己在一起,以前也从来没有真正的看到自己、了解自己,更没有认真的知道自己的心到底是怎样的,如今已经有了这把珍贵的钥匙,我会珍惜,也会继续坚持好好的、正念的走下去。

努力的活在当下!活好每一天!

 

                             王琳  29  珠海

 

 

 

动中禅可以使我们静心返照自己不断涌动的念头,清晰的感知他们无常的变化,对贪嗔痴慢疑的妄念清醒的觉知,从而有效地杜绝妄念、妄行,升起自己的正知正见,关外先关心,修禅先修内,这就好比看到镜子中脏乱的自己,不是去摖镜子,而是清净自己的颜面,同时清醒地看到自己的内心,明白世事本无好坏,一切善恶皆由自己的内心评判而生,痛苦和烦恼也就由此缘起缘生,所以要想离苦得乐,,就必须明白世事变化无常,放下执着,用平常心看待一切,活在当下,做好自己,明白执着不等于坚持,放下不等于放弃,谁被事物牵挂着去执着,就会被执着伤痛!

动中禅可以使我们在动中观心观己,活个明白的人生。

随喜祝福中泰动中禅弘法无边,普照天下!

 

                              龚靖  42

 

 

 

首先非常感恩两位尊者和一心老师不远万里来传法!其次我最大的收获就是我终于醒了,找到了自己,非常非常的法喜,感恩!感恩各位法工无私的奉献!还有我学会了看见贪嗔痴的方法,学会了走向解脱的方法,感恩!

 

                              郭纪萍  48  北京

 

 

 

 

我整个家族属于虔诚的佛教徒,从初中开始就“听经、诵经、抄经”,在没有工作之前,心态平和、善良、宽容,但工作之后,开始贪心、爱慕虚荣,之前学的佛法,原来建立的价值观一直受到腐蚀。

我越来越感受到自己的变化,开始不安、急躁和焦虑,讨厌自己,挑剔自己,内心就越来越急躁。

去年我同事参加了动中禅,变化很大,变得让我赞叹。在她建议下,我感觉找到一条光明道路一样,尤其是听她介绍后,我发现和我原来建立的价值观、接受的佛教教育相比更加直接。

我终于放下原本执着的工作毅然参加这次禅七,十分感恩有这个学会,让我看清很多东西,我找回了许多原本的价值,十分感恩法工们的护持,让我们吃得很好,可以很好的用功。我在这次的禅七中,也找到了一些正在面临问题的答案。

许多感激的话想说,但万语千言只有一句:感恩!

我会坚持下去,直到看清自己,提起自己的觉性在任何时刻!

 

                               陈坷昕26岁 深圳

 

 

 

 

这些年来,学了很多的身心灵课程,似乎知道了很多东西,也常常与人分享,但在七天的“动中禅”修习中,才真正了解到什么是真正的当下,才发现在日常生活中遮住自己的都是不断冒出来的念头、情绪、和思维,这些都让自己无法看到真正的自己,而完全活在了贪嗔痴的痛苦中。

很幸运缘遇“动中禅”这门最究竟殊胜的妙法,让自己在这七天里活在觉知中,让自己真正为自己活了七天。

在今后的日子里,定会践行“动中禅”的实修,让自己活在觉性中,活在知道中!

感恩所有护持推广动中禅的法工及学会!感恩!合十!

 

李效俊49

 

 

 

 

千日修以返初心

万日炼以达极至

这两句非常能说明我此刻的心情。动中禅是非常究竟的法门,有一天听一位师兄在小参时说道:“我在身心灵里体验过很多的方法,但都不能很好的解决我的烦恼。我找了很久、很久,终于让我遇到了动中禅,我才知道我终于找到了。”当时听到此师兄这样说,内心很触动,我是何其有幸,最先遇到的法门就是动中禅,少走了很多弯路,遇到宝藏了珍惜并练习下去才是王道。

深深地感恩此法门,深深地感恩尊者与法工们的无私护持。

 

肖晓耿26  深圳

 

 

 

在来这里之前,我一直都是独自通过看书修行,在15岁到现在,其中的尽力极为曲折,也颇为感叹,经历了很多的起落后放弃,直到去年年初,身体也出了问题,才又想起要去精进修行,但因为被世俗烦恼污染太重发现再也回不到以前的状态,结果不小心误入了顽空,把自己压得死死的,搞成现在这样子,当时觉得自己已经没办法修习内观了,决定改修大乘净土法门,但是偶然在网上发现动中禅,带着试一试的想法报了名,在来之前其实我在家里也试了试觉得没什么特别,并不抱很大的希望,结果在来了之后,在深入了解动中禅以后,发现根本不是自己当初想的那样,这是一个极为特别的法门,是一条通向正果的通天大道,如果不亲自来参加禅七,来接受尊者指导,是极难领悟其中的精妙的,这条路真正上路可能会比较曲折,但是一旦上路精进下去就定会有显著的效果,我不敢说自己已经真正领悟动中禅了,但是我相信动中禅,它正好解决了我的问题,再次给我希望,让我再次看到光明,而且在禅七中,我发现很多师兄都对自己有了更深的了解,随喜赞叹!

感恩尊者开示,感恩各位法工护持.

李雨俊    23

 

 

 

尊敬的尊者、法工您们好!在此非常感恩隆波田尊者创办了这么殊胜的动中禅法门令众生离苦得乐、直达涅槃。我本人自2009年接触心理心灵学、佛学后,自身种种的心结几乎化解,身心比以前平静了,但要达到内不心动、外不被境转还有很大的距离,我一直在寻找一个直接究竟的法门,今有幸遇到了动中禅,我终于找到了,心中充满了法喜,深感到一切痛苦的来源是念头的妄动。当下觉知不成为,功夫成熟,觉知成了自动化,不作思维,还原真心本来清净面目,喜悦、安详、和谐自然流露。

太好了,玩中真用功,并且不外求什么大师,只要14个动作和经行,好好练习,觉知熟练后深入潜意识变成惯性和自动化,开启智慧的钥匙和斩断烦恼的金刚刀便随手可得。因此,我相信,我真干,千言万语诉不尽我一切的感恩!

最后祝愿中泰动中禅学会正法永存!

 

蔡玉环   43   珠海

 

 

第二次参加比第一次轻松许多,用功许多,法喜许多,当下许多,动中禅对觉性的培养的确是带领修行人离苦得乐的子法。末法时代,能够实修真正的的佛法是我们的大福报,当今绝大多数的学佛人不是执着前世业障,就是执着来世投胎,却不知真正的涅槃就在当下的贪嗔痴的止息,这是修行动中禅可以带我们做到的。闻思太多,根本无益开智慧,唯有实修可以,众生皆有佛性,这佛性不是别的,就是我们能看,能听,能说,能觉的那个佛性。提起觉性,做回念头的主人,这是明心见性的必经之路,感恩动中禅,感恩全体法工!我回家会好好用功!包括行,住,坐,卧!

吕静颖      30

 

 

 

 

首先感谢中泰动中禅学会的付出;

我是第一次参加这种禅修活动,觉得非常神奇的一种法门,一直就知道禅是在静中修行的,怎么会叫动中禅呢?而且又是泰国那边传过来的,一定有它的特点在里面;也许真的是福报,正当我迷惑什么才是当下,活在当下是什么感觉的时候,我刚认识的一位朋友就跟我说:131231号去清远参加一次禅修,而且七天在寺庙里,不说话,只吃斋,我心里突然兴奋起来,这可能是我想要的,答案一定在这里,于是当晚就请假,经理不批,11日是新年,公司做活动,一个人都不能少,我觉得这是我想要的,我一定要去,我就想办法,最后硬磨软泡,终于同意了,

第二天和朋友就出发到了王山寺,二话不说就把手机交上去,就游山玩水去了,感觉非常的轻松,山清水秀,在山里禅修一定很棒!但事实和想法刚好相反,第一天开始禅修时,就做两个动作,手部和经行,当天就累得趴下,这是禅修吗?这么累?第二天,第三天,也一样,我按捺不住了,想放弃了,但第四天我醒来,想起晚上在做禅修的梦我偶感触了,不管是在梦中还是现实生活中,我们都是在修行,我开始真正觉知自己,我的懒惰,拖延,想看,想听却不想做,我的自私,我所有的念头,我所有的一举一动,我都看到了,曾经我不在了,我懂得每一个当下,懂得无常,懂得了迷失,懂得了不执着,这些不是用语言所能表达的,我的用词有限,我想说的前三天踏踏实实用功,你会看到这些都是值得的,动中禅是我想要的这里面有我人生的答案在里面,我以后的生活中会继续修行,修行活在当下,活在当下就是一种修行,知道这些才不枉此生!

邹志文    24

 

动中禅的七天禅修,让我的生命真正得到生命的富足,轻松喜悦,在每一个当下觉知中发现最真的自己,发现自己以往都活在想法里,别人的看法的过去与未来的世界里,很少把时间给自己生命的当下,仅仅七天让我的生命打开了一扇智慧的大门,找到活在当下的一个自由轻松给自己生命一次大的洗礼,在每个觉知的当下,有哭有笑,有急有慢,有烦有喜,人生酸甜苦辣尽在禅修的七天里,令我身临其境的每一幅以往的生活方式,如果说我人生奋斗就为了啥,现在我可以勇敢的告诉他们了,活着就是过好每一个当下,这就是生命的意义,只有体会才能了解到做到得喜悦,没有体验无法理解做到的人是没有什么滋味的。

黄海       38

 

 

我是第一次参加禅修的,是我老婆鼓励支持我来的,我老婆以前也参加过其它门派的禅修,她说她受不了,不过我这个人喜欢接受挑战,61岁时我得了直肠癌,切除大手术之后做了5次化疗,但我从来没有恐惧过,我刚从医院回来就带着伤痛远到郊区去放生,结果我现在恢复得很好,但是生命健康的无常是我迫切的寻求在有生之年得到解脱,所以再大的困难我一定能战胜,现在七天过去了,结果我胜利了,我终于战胜了自己,我得到的收获很大,太不可思议了,我无法用言语表达,我后悔自己来得太迟了,我现在通过经行,手部动作,我觉知到我第5天时突然间在径行时,心里的明灯有点亮了,顿时脚步也轻松了,顿时间对大尊者的开示都听得清清楚楚,明明白白,而且觉得和我之前学的大圆密法都是一样的法理,但是大圆密法的修习法不适合我,所以只是偶一些只见积了一些资粮,但是现在晚上睡觉到半夜时都会清楚的把以前的法都翻出来对照一下都明了,而且我也看见以前无明的我,所以回家后要给我的老婆大护法行大礼,向她忏悔我以前的过错,这是发自内心的,从未有过,以上这些好像是自然而然来的,是自动的,自己感觉以前的我没了,现在才是真的我,这才是我的真面目,最后无比感恩隆波田导师,开创无比的妙法,还有大小尊者不辞辛苦来到中国传法开示,感恩一心大居士及全体法工的悉心护持。

杨学群       63

 

 

非常感谢一心老师,法工师兄的无私细心安排!时间差的适应有点难度,不过还真的喜欢,手法简单,很快可以学会,开心觉知会慢慢继续在生活中的每一个细节领悟……..念头确实很多……以后会争取时间,安排着家人一起来学习。最后真诚的祝愿我们尊者,老师法工师兄们,身体健康!心想事成!感恩!!!!

吴小菊        41

 

 

 

 

感恩一心老师!感恩动中禅的义工!此行圆满找到能够让自己活在当下的方法,原来如此的简单,易如反掌!感恩一切!学会很简单,学不会痛苦一生或者几生,清楚的看到了,心的变化变化莫测,最后归于平静,所有的烦恼来每个人于心里的不平静,放不下,每个人都可以开悟,否则永远不会开悟,感恩,愿吉祥,合十!

 

佳颖      39

 

 

2次参加收获很大,因为走过得智者所说的会听到心里去,非常感恩这次因缘,感恩主办方动中禅学会,感恩两位尊者,一心老师和所有的法工师兄,真真实实的实践了才发现明白了,身心自然的运作着,自己的愚痴却指责,打压,诱惑着,使自己迷失了,接下来继续往舍,相信活的会越来越轻松,金刚经的一句话:法尚应舍,何况非法,懂了,继续用功,做吧……..

方兴霞      36

 

 

 

参加这次禅修是因为朋友的推荐,她在这受到了很大的触动,所以现在我会出现在这次新年禅修上,来之前其实也没有什么太大的问题,在现在看来,可能就是一些小烦恼,只是以前不知道,于是总跳进去过去的念头里,还加以评判、分析,即使已经有了答案,还是执着的想着为什么会这样?不应该是这个结果,对于朋友的劝解也没真的理解到,而这次在这里学到的东西让我终于清楚明白自己的那些执念,知道有些问题是可以自己帮自己走出来的,要有觉性的看待每一个念头,活在当下,这些学到的东西是不可以用金钱来衡量的,不敢说这几天自己修得怎样,觉性提高了多少,但以后在生活中会继续加油,修行的,我相信每天都会有进步,就像那位法工说的,这七天就是在心里埋下一颗种子的,以后如何发展壮大还是靠自己努力,我们就是太希望自己想要的结果,都能是最好的,于是各种贪嗔痴都不断扩大,当然我以后会看到它们的,好不容易唤醒了沉睡那么久的觉性,放下执念,人生这么短暂,看不见自己的话真的很可悲,这已经是一个很好的开始了,以后会更好的,在此真心赞叹两位尊者和一心老师的教导和各位法工的照顾,还有各位师兄的新年陪伴,感恩!

宋金文24

 

 

非常感恩尊者隆波田导师,感恩来指导我们禅修的二位尊者,感恩一心老师和中泰动中禅学会的全体法工,在禅修中我看到了自己的错误,看到了自己的执着,能对质了昏沉,以为自己是很轻松的参加禅修,才知道在轻松里还有紧,之前很想每个动作都能觉知,听尊者开示后才知道不知道的就是觉知了,才真的轻松来参加禅修了,知道有声音来了知道了再回到当下,就行了,现在是能知道念头升起不管它回到当下,心情越来越自然,平静,自在了。

释租慧       46

 

 

每次的念头被手部动作拉回到当下,就每次一分感恩,感恩自己有福投缘遇动中禅,感恩一那么可口的饭菜,总之回家后好好用功,活在当下的每天!

李峥嵘       44

 

 

今天是201417日,动中禅在今天结束了,想起还没了解动中禅的时候,我带了很多的困惑和疑问,但今天,我想起并看见以前的自己,有那么多的习气,一直影响着我,让我的生活一直很迷惑,我现在才知道我没有觉知的在活着一切都向外求,在修行的路上,我也才真正认识到我已经快进入魔道了,很感恩介绍我来参加动中禅的朋友,这次动中禅让我明白真正的解脱之道是提起觉性,在生活的行住坐卧也要提起觉性,看到两位尊者的慈悲精进,还有一心老师的大爱,各位法工师兄的真诚付出,我深深被感动,感恩,合十感恩!

刘小芹    28

 

 

动中禅重在实修,没有玄虚,也非常方便,小参的时候,尊者的开示也让我明白了许多佛理,那就是不断觉知,每时每刻觉知,让我们活在当下,禅七中间,感到义工们很慈悲,我很感动,真诚感恩!

王洪     48

 

 

长这么大了,才第一次这么认真地清晰地觉知自己,看自己7天,刚开始觉得好长,可是到现在要结束了,才发现这7天只不过就是那么一瞬间,而这就是这么一瞬间,才让自己明白,自己之前活得太累,太苦,太执着又太无知,真是活该,今天,现在,当下,我知道,我的人生将会越来越轻松,越来越精彩!感恩二位尊者,一心老师,众义工,众师兄,是你们无私大爱的付出,才让我有了今天的收获,感恩!感恩!

赖志强      32

 

去年十月份有幸接触到动中禅,感触非常大,过去自己的心活在迷中,总是跟着情绪跑,很痛苦,学习动中禅之后,现在的我心中充满了阳光,清楚的看到自己的心,不再执着,心像镜子一样明亮,纯净,每一天都很轻松,真正知道自己该做什么,该放下什么,烦恼越来越少,越来越珍惜每一个当下,越来越感恩生命中的每一个人,每一件事,感恩隆波田导师,感恩一心老师,感恩每位法工师兄,感恩合十!继续用功,放下,活在每一个当下!

吴昊      38

 

 

参加动中禅有三次了,真是受益匪浅,很难用语言来表达,只能说非常感恩中泰动中禅学会,动中禅能不能做到苦的止息,我还不知道,还没弄明白动中禅,还得继续努力用功去练习,一定要用动中禅去见证,在日常生活中用动中禅求证求真…………….

释高俨      31

 

 

感恩!感恩尊者的分享,一心老师及诸位法工的护持,欢喜与师兄的有缘相会,每次禅七的感受都不同,尽管期间有些许煎熬甚至痛苦与无聊,但第七天到总让我觉得喜悦以及对下一次的期盼,这次禅七让我对动中禅有了更新的认识,之前的学习局限于法理的思维,对于径行的喜悦的执着原来都是念头在打转,尊者的开示,更让我认识到自己之前的内观修行原来在奢摩他地中,执着宁静逃避现实突然醒悟呀!其次“看见不成为”现在才开始有一点明白,但累劫累世的习性反应,看见已瞬间成为,不容易,但我方向已经明确一定会努力,过往都是经历,放下即使当下,初级感受是觉性什么也不是,没有标准,不在言语中,它容纳一切,但又没有范围,再次感恩,希望能参加接下来一年的动中禅七,然后到泰国精进禅修。

谢贤才      33

 

 

希望来到动中禅的同修们是有福报有智慧的人,也希望协会的路越来越好,在这些天里学到的东西是神圣的,它就像探险人生旅程一样,最初是冒着好玩的心态来到动中禅修行,但最终的结果不是自己想要的,却收获几十年里自己的迷失的感觉,

建议:希望在路边的地方有标语和提醒的小册子,以便新学员更能清楚找到更快适应的方法

在这次禅修中,真的很清楚自己的习气没有好好的听清楚尊者们说的意思,现在几乎好多了,这次禅修真的不简单啊,地方问题,环境问题,生活所需的问题,协会又经历了一次经历的风雨,这次禅七真的更有觉知更清晰看到自己。

黄健        21

 

 

我是怀着新奇的心情来参加禅七的,想看看动中禅究竟是怎么一回事,来到这里后,被一种真诚和爱,还有这里的山和水震撼了,第一天晚上一心老师讲了禅七期间的规定和教了动中禅的两个动作,手部动作开始不会做,晚上睡觉时温习了一下,基本能做了,第二天开始按照作息表,听尊者教导和练习,前两天做几乎都在动作和感觉上,径行时先走起来有点僵硬,走着走着感觉轻松了,这里想人生就像走路一样,同样是一段路程,可以走得沉重一些,也可以走得轻松一些,第三天开始念头出来了,我心开始觉知,当念头出来又走了以后,心理轻松极了,眼前一片明亮,脚下的路也仿佛宽了许多,我非常感激尊者,一心老师,还有默默无闻为我奉献的每一位法工,感恩!感恩!

谭克岑    46

 

通过七天的学习实修,对动中禅有了一个更为实体的了解,动中禅提到了许多的理论是我非常认同的额,动中禅不关注前世,只关注今生当下,并通过简单的动作来培养,锻炼对自我念头的觉知,从作业源头将业源消灭于念头产生时,这是最简单的,最直接的修行方法,而且这种方法非常适合用在在家修行的人身上,发自心底喜欢这种积极正面的,而并迷信的修行方法,这是一个“术“的修炼方法,我想我会用此生来修此“术”而“术”毕竟是一种方法,手段,一种载体,而对“道”和修行却不能忽略,我想说,我要提醒自己,不能只修“术”而忘了“道”的修行,最后感恩中泰动中禅协会以及全体工作人员对动中禅的付出,感恩这样的一个机会接触到这样的正面,积极的禅修方法,我将努力在生活工作中修行,明年见!感恩!

雷蕾30

 

 

感恩为本次禅七成功举办所付出的所有的师兄,法工等,特别是2位尊者不远千里来到这里给我们这些迷途的凡夫俗子传递照亮以后前进的方向和方法。具体感受几点:1.第一二天非常不习惯,(不能说话还要打坐,径行)也是自己本身的习气太重,第三天开始是慢慢找到感觉,基本讲忍受前2天没“苦”,还有在手部动作和径行有觉知到自己,但还是很模糊,第四五天觉知到更多更强没有我,感觉比之前好很多了,就是晚上睡觉很少,只有4小时,但人也不累,第6天精进一天,有了通向成功的地图,方法,剩下自己要不要坚决走这条路,千里之行始于脚下,期待下一次见到大家!

黎伟华38

 

 

感恩动中禅学会举行的禅七,这是一次看见自己,知道自己的活动,“觉知”是人的功课,一门开启智慧的功课,感恩!在参加禅七练习动中禅之前,我有接触学习过心灵成长,练习过奥修的动态静心,觉察的能力已经能伴随我的生活,可我依然没有自在,烦恼也常在,而在参加动中禅的练习后,让我又机会让自己“头脑”与“心”开始战争了,在练习中不断的观照念头的“生灭”在千丝万缕的念头里,让我看见自己的“贪嗔痴”我执我大,所有的欲望让自己迷失了,我执我大是那么强大,让自己痛苦迷失这么多年,由衷感恩在动中禅练习中发生的一切,让我懂得“放下”看清晰,无常,不迷,不住,继续往前在当下。前面有更美好的境,无法沉住在那小小的溪水林间而谜,感恩动中禅为我修行指引!

黄露婵        28

 

 

机缘和合,来到佛堂参悟人间智慧,令我受益终生,感恩泰国尊者,感恩法工护持,感恩一心老师,感恩我的引荐人,感恩同修,感恩父母,感恩领导,感恩佛主,感恩一切,来此禅修的人都是慈悲的人,因为慈悲所以受伤,所以受苦,因为慈悲所以来此修行,故修禅之人便是大福报之人,人遇善,天必佑之,感恩……..打禅第七天,落泪了,一直让自己活在当下,因为太有福报,让自己一下忘记所有的伤和所有的痛,以为没事再发生,哪知…….今天最后一天迟到了,前几天都做到很好,今天迟到了,突然看见自己一直没有放下的点,就是自己受到的伤害,最大的受苦莫过于对自己亲人的误解,最大的收获让自己一下明白很多禅机,让我第7天彻底的放下,彻底的放下包袱,彻底的悟入人间真理,感恩佛主与慈悲,感恩自己,由于自己的慈悲,让自己彻底的脱离了苦海感恩一切,祝福所有慈悲的人,相信自己,明天会更好!

杨晓文

 

 

这是平生第一次禅修,很珍惜有这样的机缘实修和聆听正法,动中禅让我深刻地向内看自己,举手投足,行住坐卧,起心动念,往昔习气,这么多次唤回放弃已久的觉性,如此美好,又发现自己如此可怜,悲欣交集,上天给予我如此珍贵完美的生命,却一直迷了自己,误了自己,修行佛法是上天赐予的福德,这次禅修,得北因缘打开一扇通往光明实修的大门,短长七天,曾有发现也曾尝遇法喜,也更明白看见自己,知晓自己将来该如何行进,修持!非常感恩两位尊者不远万里为迷苦的众生传法,内心觉得与两位尊者非常亲近,希望有缘再见尊者,慈悲关爱一心老师,第一次见到如此慈爱,智慧的女性,也许菩萨派来度化我们这些有缘众生,感恩各位法工非常亲近,非常周全的付出为每一位同修学习者,为这场禅七的圆满功德无量,恭敬赞叹!实修在生活中,断苦,了苦,生出光明智慧,是最大的修持和和对七日禅修的尊者,一心老师,众法工,自己的恭敬和顶礼!

陈康     38

 

感动,法工们的工作很细心,从生活上的每个细节都关照到了,非常人性化,对于我们这些第一次参加“动中禅”的新学员来说,对学会的认识和今后再深造的决心很关键,也会影响到对“动中禅”的理解和学习的信心。第一次禅七,短短的七天,为我开启了觉知之门,让我明白没有活在当下是多么可悲的,感恩你们对我的启蒙,感恩你们的付出,但愿我能在觉知的路上走得更好也效法你们为更多有需要的人弘扬动中禅,最后,我希望学会能建立一个基金账户

郑蕴琳    48

 

 

第一次参加动中禅,才知道动中禅是件多么美好的事情,自己的福报特别大,优美环境宁静的氛围,回归心的地方,第一次觉知自己的身体,在走路的时候,在睡觉及起床及每一次活动的当下,身体与心配合得天衣无缝,感谢我的身体陪伴我这么多年,我一直无明的使用它,有时会伤害它及漠视它,第一次感知它的存在与付出,感恩!在径行和手部动作时,发现自己的念头来来去去,看见了它,并学会让念头止息,继续手部动作,有时不会被念头所骗,陷入其中,告诉自己活在当下,不要活在过去与未来,手部动作以及径行就是为了让我们活在当下,活在当下,多么重要,我觉知到自己以前的人生是多么的苦,无明,从今天起我要从苦中走出来,不被念头骗,念头永远像流水,要学会选择,过你想要的人生,我就是意识,根本就没有我,我还要恐惧什么?未来吗?过去吗?我只有当下,过好每一个当下,是我未来的路,我是想说,回家继续用功,继续觉知,感恩2次尊者,一心老师及所有法工付出,感恩一切万物并感恩自己。

方艳红      40

 

 

这次禅修在两位尊者耐心细致教导下,知道要时时刻刻跟觉性一起,跟心身在一起,我已经42年的时间里,身心分离,已经离开自己的本性那么久,现在通过学习动中禅,让他们合一,现在学会了时时观注自己的一举一动,和身体时时为一,杂念只在短暂一刻,发现就回到觉中,时刻跟身心在一起,把一会天堂,一会地狱,起起伏伏的心平静下来,在一次又一次的觉性提升中一直妄念,立刻消除,所以这次的修炼,才真正得到正法的提升,这次才真正看到不成为的真谛,深深感恩动中禅学会,带给我人生真实意,在以后的生活中还要努力实修,做到妄念不生,觉性增长,同时也发心去帮助更多的人得到真正的人生,感恩!

关加宜      43

 

或许也是自己的善缘到了,就想在这新年之际,以禅修的方式去迎接!来之前对动中禅现象是:一个可以很清静的地方,可以好好回顾整理自己情绪,在结束了七天禅修的今天,我赞叹这个修行方法是在是简妙!原来的自己常常陷入自己的念头里,就如我想来参加时的念头一般,就如同尊者所开示:白天在梦里,晚上也在梦里,动中禅修行的方法简妙在于只需要也必要时时刻刻的觉知自己的起心动念,而且还不用住进念头里,在七天的修行中,确实受益破深,只有活在当下,时时觉知,但又不成为它,才2!是离苦的至法。感恩尊者,小尊者,一心老师,及各位法工的辛苦付出!合十!!!

韩英36

 

 

能在一年后参加禅七,对我来说是难得的因缘,也很渴望今后能有更多的机会参加,任何一个真正希望解脱离苦的修行人,都希望能有这样纯正的实修机会,这次参加的体会很深,对动中禅这个法的理解又上了一个层次,也纠正了之前这一年在修习过程的一个错误,过去过多的念头上做纠缠,就如同猫还没养大就天天想抓耗子,结果却是被大耗子抓了,动中禅的妙处正是用最简单最直接最日常的方法把猫养大,从前总以为自己是一只兔子,应该比别人跑得快,通过这次禅修深刻体会到,修行路上没有兔子,只有脚踏实地,在修行路上走了多远,只需要回头看看自己迈了多少步,回家好好做乌龟,动中禅禅七四月见!

叶蔚33

 

 

我接触动中禅有两年时间了,深深地被它吸引了,参加这一次禅七又让我对动中禅有了深的体悟,也让我纠正了修行方法上的误区,七天来,我都和自己在一起,看自己的心,而尽量不成为,这让我减少了很多烦恼,同时看自己的念头,让我觉得念头太无常了,无论吃饭,走路,穿鞋,刷牙乃至开门的小动作,都不时有念头冒出来,而在那一刻,我知道了念头,同时立刻回到当下的动作,很清楚,很明白,有时情绪来得太突然,太猛烈,我也觉察到了,立刻觉知回到当下,虽然情绪还在,但随着持续地觉知,情绪消失了,当时非常舒服,总之,有好多体验让自己很清楚回到当下的好处。对动中禅的修行,我认识到了三点:1,不要昏沉;2,不要陷入念头,就是不要管念头,3,不要陷入境界当中,如奢摩他定的境界,法喜的境界,甚至魔的境界,当出现了上面的任一情况时,都要立刻回到当下的的动作上来,看自己的念头,而不成为,在日常生活中,要持好五戒,在身口意的各个方面都要努力修,特别在意上就是在心上更要努力,看见不成为,总之,这次禅七我受益很多,非常感恩中泰动中禅学会举办这次禅七,感恩泰国禅师,不远万里来到汉地指导禅修,谢谢!

屈满意     27

 

 

通过动中禅,了解到念头的升起如闪电,念头对身体的作用,以前修内观,觉知身体内的变化,近一年常控制不住脾气,自己困在其中,一切都为最好而准备!!!动中禅让我觉知每个当下,念头的升起,心念对身体的改变,身体改变而引起健康改变。动中禅-觉知念头升起觉知放下,过去只关注身体变化现学会觉知心念!!!实践-自己才有收获-觉知每个当下-越来越好!!!当自己修好,照顾好内在的自己,修好自己这辆车,家、企业、事业才会好更好,动中禅让我知道,生活可以轻松,愉快!!!念头越多越好!!多么的有力量!!轻松地学习觉知!微笑的知道自己!好好回去养猫!!感恩一心老师!感恩尊者!感恩义工团!!你们的付出!才有我的成长!祝福你们!!!

宋兵    52

 

 

学会一种方法,一种和自己独处让自己平静下来的方法,生活中的烦恼,工作中的不如意,愿望的不可达,都是平日的烦恼之流,随着年龄的增长,欲望也随之增长,烦恼也一样成长着,如何让自己平静下来,如何让自己对事情的处理更加的聪明,更完美,是来之前自己一直思考的问题,但:工欲善其事,必先利其器,一直以来都未曾找寻到好的方式,方法,七天的聆听,思考,静观,默默觉得,也许这是一种可以方便运用到工作中,生活中的方法,效果在自己实践后才可评。明白什么是当下,第一天听尊者开示时,反复思考什么才是真正的当下,如何才能活在当下,第七天对当下的理解有所进步,当下分点的当下和面的当下,点的当下手头正在做的活计,认真做好手头的事情,每一个动作的觉知,不带预期,不带结果的思考,只是认真觉知每一步,每一动,每一停,面的当下是自己应当充当的角色,工作中,不要思考其它的事情,只是觉知自己的行为是否与工作相关,生活中,用觉知来指导自己做好儿女,做好妻子,做好母亲。动中禅的教义是一种正能量的宣传,喜欢实修的方式接地气。

 

李磊     38

 

 

参加了好几次动中禅禅七活动,每次都有进步,这种进步自己知道。比喻这次听尊者开示都能觉知,遇而能进入一种无住状态;并且以前只能从短的念头中出离,这次则有一次在陷入长思维中而能断开。关于如何能提高觉知力有两点分享:1.每个动作不用太快且要停顿一下,这样妄念容易停下来或不会跟着妄念跑。2.身与心处于何种状态应一起觉知。

感恩两位尊者、一心老师及各位法工。感恩!

 

                           潘礼钧  49  广州

 

 

再次来到熟悉的观音山王山寺参加禅修课程,心平静自在、无疑惑,动中禅就是灭苦之路,我会一直走下去的。

参加了2013年的4次禅修,加上这次禅修,已是第五次,对“无常、苦、无我”有所了解,学习放下、学习不掌控、学习接受一切,同时感受到只有不断的积累、不断实修、不抱目标,水到自然渠成!

感恩一心老师、感恩法工们的大爱和付出!

 

                            何溆霞  45  广东佛山

 

非常感恩能参加动中禅,感恩中泰动中禅学会,在7天的学习过程中让我知道怎样活在当下,怎样觉知自己的起心动念,不知道的时候也微笑地知道自己。在家庭中要和谐,在社会、朋友当中也要圆融相处。愿中泰动中禅学会远远流长!

梁典修40岁 广东中山

 

 

我平时很少讲话,禁语对我来讲并不是问题,反而令我减少了很多烦恼,手部动作和经行进行了7天,伴随着好奇、兴奋、无聊和腰酸背痛,我心也是纠结的,这些给我的人生开始打上烙印,这种经历让我莫名其妙得喜欢。

从小妈妈说男孩子不要照镜子,后来我对自己是谁就非常好奇,越好奇越看不清;越看不清就越痛苦!糊涂的生命很可悲,最要命的是自己不知道。

生命的艺术,开启智慧的钥匙是觉知,觉知每一个组成生命的每一个当下...我要继续,我仍然看不清自己,我不知道自己,我痛苦着,我要继续,我要轻松地微笑着认识自己。

黄冲宇43岁 珠海

 

 

两次来都非常感动,都忍不住流下眼泪。学佛是人生的最高享受,来这里打一次禅七所收获的是别处根本学不到的,它让我更清晰地认清自己,看到自己的问题。随着觉性的提高,认识也越来越深刻,觉得自己越来越渺小。以后还会来、还会来,会努力做个有智慧、有觉性的人。迷失的人、痛苦的人,可以来这里找到自己的心。

 

                               王蓉  27  广州

 

感恩一心老师!

感恩中泰动中禅的法工们的辛勤护持!

每一次来禅修都有新的收获,我也希望加入义工团,为同修们服务!让修行更加精进。

                               孙亚莉  湖北

 

第一次接触这个法门真的很震撼,没想到通过这么简单的动作,真的可以打开心门,真的可以让自己的心灵清净下来。

动作虽简单,不过做起来真的很苦,需要坚持,也是这么简单的动作,才让自己看到自己以前做的事一直都没坚持过。

这里的法工很好,把我们当家人一样细心照顾和呵护,辛苦他们了。是他们让我感受到陌生人的温暖。希望通过回去的努力实践,让自己的觉知更上一层。

鈡少燕  33 

 

 

从迷途中走出来,听起来好像很简单,但要真正意识到真的需要过程。从很幼稚走入社会到很艰难过度人生的每一个角色,都留下深深的烙印,伤过、痛过、哭过,笑容越来越远,这样的过程是谁造成的?是什么原因?要怎么办?一路艰辛一路寻找,我来到这里,第一次彻底的看见自己,第一次笑得这么痛快。我懂得了活着的艺术,感恩一切!

 

                               鄢佩群  40 

 

 

这次禅七后我的知见、手部动作、经行都有所更正,改正后有时能体会得到怎样像玩一样用功,就是不责备自己的迷,不期待自己的悟,而且不强迫自己进入这种状态,其实就是当下本来是美好的。

另外,当烦恼升起不能像玩一样用功也要乐于接受,因为心本来就是变化无常的。

最后感恩尊者和促成本次禅七因缘的一心老师及法工师兄!

 

                               彭明亮  34

 

 

首先十分感恩一切一切的因缘,感恩一心老师、两位尊者、法工团队以及所有的同修。“看见、不成为”使我收获最大,一次一次地看到而不成为,明显地感到习气的生灭,身心得以舒畅,愿我以后时常能看见不成为,最终止息贪嗔痴。也以同样的愿望回向所有修行人以及一切的因缘!

感恩!感恩!感恩!

                              温怡   广东

 

这是第三次来上课了,每次来都以为有很多收获,其实这一次才知道自己以前的只是假明白而已,都只是在认知部分。

真正体验到的知道才是真知道,成长是条很长的道路,这过程中难免会有迷失、障碍、陷进,要客服,还要不断修正。在这里我可以放心地走下去,因为每一期的禅修开班会及时让我修正。

动中禅有你真好,感恩一切!!!

易美卉  36  广东顺德

 

 

通过第2次禅七的学习,认识到自己的习性“我执、我大”,能够走向幸福、圆融、平和的状态,唯有在禅七后回去多用功,不断提升自己的觉性,如同不断地把习性中的污水往外瓢,才有甘泉的出现,知之不重要,唯有实修才可以让自己走向和谐的光明之路。

感恩一心老师及众位法工的辛勤付出,让我们在这样一个无后顾之忧的地方实修,也开心自己有这样的福报,相信不断持续的实修,福至心灵的一天一定会到来!

                            谭舒红  43  广州

 

 

这次是第2次参加学员,使我重新学习觉知的能力,感谢一心老师给我这次机会。轻松地学习觉知,愉快地知道了念头出现,不理它,立刻回到了当下,可以让我清晰地知道自己在做什么,使我在工作和日常生活知道念头是什么时候出来的,十四个动作是有效地加强我的感知能力,回去我还是要多加练习。

 

                             陈国丰  44  广东江门

 

 

动中禅如同智慧的翅膀,可以使我飞得更高,用心可以把自己看得更清。放下贪、嗔、痴,放下我执,让自己活得更自在,感恩动中禅学会、感恩尊者、感恩一心老师、感恩各位法工师兄、感恩各位同修!

                             王俊  33  北京

 

 

再一次亲证了自己的本来面目,与自己一起活在当下。感恩大小尊者如明灯般的开示!感恩一心老师的付出!感恩所有法工的护持

 

                              郑永婷  广东佛山

 

 

非常感恩有这次机缘再次参加动中禅禅七,获益良多。这是第三次打禅七,感觉就像初次一样心中充满了感激、喜悦。明白精进用功的重要性,特别是要运用到生活中去。

之前参加完禅七回去后,慢慢就懈怠下来了,以至于自己在觉性方面没有太大的提高。在此发心,这次禅七回去后,会制定计划,坚持每天固定时间用功,而且在日常行住坐卧、屈伸俯仰中也提起觉性。只管耕耘,不问收获,提起觉性,生活会变得更美好!活在当下!

再次感恩尊者、一心老师和所有法工!

 

                               周静  42  深圳

 

我是第二次参加动中禅禅七,因为在生活中很困惑。参加了第一次禅七,是在王山寺,感觉非常受益,困惑减少了,人生的痛苦也少了,平淡了,感觉更自由、更快乐了,处理事情更圆融了,周围关系和事业处理得也更好、发展也更顺利了。

愿人人都能在正法中获益,而且我坚信在余下的生命中,我一定会一直修行下去过大自在的人生!

 

懂庆国45

 

在闻思修方面的帮助:

一.闻:

  1.认知“法”是可以从自己身上找到;

  2.每人都可以通过实修断灭“苦”;

  3.“动中禅”是每位自在亲证的法门;

  4.“动中禅”可以让自己的生活、工作、家庭更美满;

二.思;

  1.止观双运是实修的,“动中禅”可以观到自己身心的无常变化;

  2.“止观双运”中,“止”是活在当下,当下止息;当下生灭,体会无常、无我;

  3.“观”到贪嗔痴的粘着,从而断苦。

三.修:

  1.手部动作,苦练7天,看到“生灭”变化,看到自己的“念头”,锻炼“觉知”;

  2.“经行”体验深刻的当下、活在当下的可贵。

 

                                袁游鸿  50  上海

 

在打禅七的过程中,我清楚的看到自己的起心动念,从开始被这种念头牵着走,到最后能够平静的看到这些念头,感到人生短短几十年,是非对错,爱恨情仇,聚散离合其实没那么重要,不要那么的执着,面对提起转身放下,只是做到真正的活在当下,才能够成为最好的自己,感觉像完成了一次灵魂升级的法规,逐渐开始能够明心见性,那种喜悦自在不由而,我终于抽离出来,看到自己,好与不好,光明或阴暗,贪嗔痴慢疑,我知道怎么跟它们相处,更能够到现实中面对生活中的各种各样的问题,让实修成为生活的必修功课,对感情和事业也有了清晰的方向,世间无常,随缘感恩!

许东娜 30

 

 

进一步认识到生灭的含义念头的生灭,世界在生灭,人的呼吸各细胞时时在生灭,通过观念头,感知自己活在当下,进而观身体,外界的生灭,世界同在生灭,最后是否达到外不着像,内不乱的境界?观念头,不成为,其实是在探索宇宙之根,这就是六组说的自性生万法,当然,这些都是思维出来的,还要进一步实修,过程很愉快,通过观念头认知自己的世界原来同一天生灭,没什么好执着,这是否老子说的:天下通一气耳?感恩动中禅,用最明了最直接的方法探知自我,无我。

邓锦衍         34

 

第一次参加动中禅终于让我搞明白了出家人在修什么?这一次来让我自己知道寻找自己的方法实在是太开心了,知道了自己平时的念头是哪样的,对宁静又是哪样贪的,为什么别人说自己不好的时候自己为什么可以不对别人发脾气,但是会憋在自己的心里这次的收获真的是太多了。本人平时有练太极拳,禅和拳就是现在自己的领悟就是一念之差,动中禅的修行方法完全是为拳术爱好者准备的,出去太极拳劲道,动中禅的层次反而比太极拳还高,对拳的加成是一个无法估量的,如果你是拳术爱好者,动中禅参加了绝对不会后悔。

陈文海28

 

 

第一天昏沉得不得了,简直就是睡过去了,第二天,好多了,同时内心有很多的疑问,迷惑,第三天很不是滋味,但心里知道我要的方向,感觉越来越清醒,第四天都很轻松开心自在,第五天,开始渐渐平静清明,第六天,跟自己在一起这句话什么意思,似乎这才是体验到,今天太快了,赞叹自己和所有人感恩一心老师和所有法工,特别是一心老师,我也是做心灵成长这方面培训的,从事八年了完全能体会作为一个女人要做这样的事业的不容易,祝福一心老师身体越来越好,除了满心的敬佩,更是法工团队为我做了一个榜样,正法可以这样说吗?两年前就说要来,直到今天才有缘分,我很想上高级班,但赶不上三次的要求,但我会在生活中去精进,不知道能否有这个缘分和福报。这几天,我每天都有写心得在我的本子上,如果有需要我可以用别的方式分享给协会,这张纸真的不够写,也不是我能用语言和文字能精准的表达得全的,所以抱歉只能用总结性的感叹说上几句。让我收获的最多的是让我明白体会了什么是无常,觉性,用功,这不是用语言可以说得清楚的,另外对苦,人生的苦有了新的知见,总的来说,我很感恩自己能来这里,感谢那些影响我来这里的人,感谢一路为学会付出的人,感谢一心老师,感谢那么多有智慧的尊者,感谢隆波田导师!

万春         30

 

 

在这7天的学习中,使我有了一次重新认识自己的机会,从自己一次一次的知道中,看见了自己的各种念头,体会到念头背后的贪嗔痴,从前一直以为自己对于当下的意义已经很了解,可这次才知道当下(活在当下)是那么困难,又那么容易的一件事,活在当下让自己不成为身的奴隶,加油!在此感谢尊者和法工师兄对于我们的关爱,感恩!

冯浪       31

 

 

第一次参加禅修,没有刻意的想法追求得到什么结果,所以比较轻松自在,也因为这样的不刻意,才看见自己一些问题,例如这两年自以为心淡了,静了,就很不错了,可是当遇到在乎的人情绪还是波动,而自己根本不知道,其实是看不见,觉知没有在第一时间唤醒,慢慢看,仍需好好用功。

陈筱玲      28

 

 

偶然经朋友介绍参加,表现不是很用功,但心里已经接受,很赞!

1:让我深刻认识到,心得处理在人生当中很重要;

2:动中禅的确在处理心得问题中手法很妙,原理容易渗透;

3:动中禅的实修可以和实际生活融合;

4:像玩一样的用功这句话感悟很深,我的病根!

感谢一心老师和所有法工的护持,辛苦了!

康燕 44

    责任编辑:动中禅